Saúde

Como prevenir e atenuar os calores da menopausa

As ondas de calor atingem cerca de 80% das mulheres que estão na transição para a menopausa. Confira as principais estratégias de prevenção desses calores.

Se não quiser adoecer, evite estes 5 hábitos comuns

Existem muitas atitudes que podem ser a chave de quem adoece frequentemente. Por isso, se não quiser adoecer, evite estes 5 hábitos comuns.

Saiba como ganhar massa muscular

A massa muscular tende a reduzir a partir dos 30 anos. Alimentação e exercícios adequados são a principal estratégia de prevenção e de tratamento.

Você sabe o que Ianomâmis, Oknawa e Inuítes têm em comum?

Populações como os Ianomâmis, o povo de Oknawa e os Inuítes, nas quais a doença cardíaca é muito rara, ingerem alimentos com baixo teor de gorduras saturadas, alto teor de gorduras monoinsaturadas e poli-insaturadas, além de ricos em vitaminas e minerais. Como está o seu cardápio?

O guia de exercícios para todas as idades

Confira este guia de exercícios para começar a se mexer agora mesmo e garantir uma vida mais saudável.

6 hábitos saudáveis que você deve adotar para prevenir doenças

Adotar hábitos saudáveis é a melhor estratégia para a prevenção de doenças, muitas delas condições graves, como cardiopatias, câncer e diabetes.

Você tem diabetes?

O diabetes costuma ficar oculto: muitas pessoas que o têm mas ainda não sabem já estão em tratamento por causa de fatores de risco para doenças cardíacas,

Saiba como preservar a audição

A vida moderna é cada vez mais barulhenta e isso pode prejudicar os seus ouvidos. Veja como preservar sua audição e evitar problemas auditivos futuros.

7 dicas para combater o estresse no trabalho

O estresse pode ser um grande vilão – principalmente no escritório. Confira 7 dicas que ajudarão você a fazer do trabalho um ambiente melhor.

Acne: o que causa e como prevenir

Uma boa alimentação e cuidados com a pele são a primeira linha de defesa contra acne. Conheça quais alimentos previnem e causam as famosas espinhas!

10 dicas para fazer refeições saudáveis no dia a dia

Confira as dicas para preparar refeições saudáveis e mais nutritivas no dia a dia, fortalecendo seus ossos e sistema imunológico.

Automedicação: entenda os riscos para a saúde

Os medicamentos são a principal causa de intoxicação no Brasil e boa parte desses acidentes ocorrem graças à automedicação. Leia mais e entenda os riscos.

6 maneiras de aliviar a sensibilidade nos dentes

Já mordeu um picolé e teve aquela sensação desagradável de sensibilidade nos dentes? Confira nossas dicas para melhorar essa situação.

5 conselhos para ajudar a combater a depressão

A depressão clínica necessita de cuidados, e é possível, entretanto, adotar pequenas práticas que podem fazer diferença no comportamento diário.

Queimadura de sol: conheça as formas mais fáceis de evitar

Uma queimadura de sol pode facilmente trazer diversos problemas para a saúde. Por isso, conheça as melhores formas de cuidar da sua pele durante o verão!

Entenda o que é a alergia ao suor seus sintomas e tratamento

A urticária colinérgica, mais conhecida como alergia ao suor e ao calor, é uma reação do sistema imunológico a uma série de fatores.

10 mitos sobre a vacina da Covid-19 em que você não deveria acreditar

A vacinação contra Covid-19 já começou no Brasil há dois meses e as vacinas são seguras. Se você tiver alguma dúvida, leia nosso artigo.

Gastrite: causas, sintomas e tratamentos

A gastrite é uma doença que causa a inflamação do revestimento do estômago. Saiba mais sobre esse mal e o que fazer para curá-lo.

Como fazer chá de cavalinha e quais os benefícios

O chá de cavalinha é muito utilizado para combater a retenção de líquido, fortalecimento dos ossos e, até mesmo, emagrecimento.

Síndrome pós-Covid-19: conheça os sintomas e saiba como tratar

A síndrome pós-covid-19 ocorre após a suposta cura da doença, e vem afetando muitas pessoas. Saiba quais são os sintomas e o que fazer.

Kit Covid: saiba por que o tratamento precoce não funciona e pode levar à morte

O tratamento precoce da Covid-19 pode parecer uma boa ideia, mas é ineficaz e potencialmente perigoso. Entenda a razão disso.

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