Fitonutrientes: saiba o que é e onde encontrá-los
Fitonutrientes são muito importante para manter a saúde em dia e prevenir doenças. Entenda o que eles são, como funciona e onde encontrá-los.
Medicina ayurveda: saiba mais sobre essa terapia indiana milenar
Descubra como um dos mais antigos sistemas de cura, a medicina aiurvédica, usa uma abordagem holística para promover o bem-estar.
5 riscos à saúde que eliminamos ao praticar caminhada
Caminhar diminui a pressão arterial, melhora os níveis de colesterol e promove a saúde óssea. Conheça outros benefícios da caminhada.
Entenda por que legumes e verduras são tão importantes
Legumes e verduras têm alto valor nutritivo, muitas vitaminas, minerais e outros nutrientes que nos protegem de doenças e fornecem fibras.
Aprenda a ser uma pessoa mais resiliente e cuide do seu bem-estar
Ser resiliente é aceitar que a vida terá desafios, e ser capaz de lidar com eles. Entenda mais sobre resiliência e saiba como desenvolvê-la.
8 maneiras eficazes de fazer alongamento
Se você passa muito tempo sentado, praticar alongamento regularmente vai te ajudar a ganhar flexibilidade e evitar lesões.
Musicoterapia: sons que promovem saúde
A cada dia novas evidências dos benefícios da musicoterapia para a nossa saúde surgem. Entenda do que se trata essa terapia diferente.
Saiba como a alimentação ajuda a combater o cansaço
A fadiga extrema pode ser consequência de deficiências nutricionais. Saiba como combater o cansaço com uma alimentação saudável.
Como se manter em forma na meia-idade
Para alguns, os problemas de saúde podem se tornar mais evidentes dos 45 aos 50 anos. Veja como se manter em forma na meia-idade.
Alzheimer: o que é, sintomas e tratamentos
O Alzheimer tem se tornado cada vez mais comum entre os brasileiros. Entenda o que é a doença e o que fazer para prevenir o seu cérebro dela.
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Ao fazer mudanças simples em sua alimentação, você pode ajudar a aliviar os sintomas da TPM e ter um ciclo menstrual menos sofrido.
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Você se sente cansado o dia todo? A solução talvez não seja apenas dormir mais. Veja algumas formas de aumentar o seu nível de energia.
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Médicos e especialistas esclarecem dúvidas sobre o tabagismo e os terríveis efeitos da nicotina na pele, nos cabelos e no sistema vascular.
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Veja como ter mais saúde e bem-estar com a ajuda de aplicativos que podem ser acessados por smartphones e outros dispositivos.
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Veja como aumentar a testosterona sem causar danos ao corpo. E saiba mais sobre a função desse hormônio no nosso organismo.
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A atração por comida é um forte indicador de boa saúde. A falta de apetite não é normal e deve ser combatida. Saiba mais sobre isso, aqui.
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