Sinta-se bem com estes cinco exercícios tibetanos
Cinco ritos tibetanos para desligar-se propositadamente do desgastante trabalho mental. Aproveite este momento e relaxe o corpo.
Sinais silenciosos que podem indicar estresse
Será que você está estressado? Saiba como o estresse pode estar fazendo mal a você através desses 5 sinais silenciosos que o seu corpo está te dando.
Sinais silenciosos de que seu corpo quer mudar a dieta
Você entende os sinais do seu corpo? Listamos 8 sinais silenciosos que seu corpo pode estar dando para avisar que é hora de mudar a dieta.
Como prevenir dor nas costas na gravidez
A maioria das gestantes sentem dor nas costas na gravidez. Conheça algumas técnicas que podem ajudar a reduzir essas dores.
Quinoa: conheça esse alimento antigo e
A quinoa está no topo de todas as listas de alimentos saudáveis. Conheça mais a história desse alimento e fique por dentro dos benefícios.
Descubra os benefícios e nutrientes da batata
Embora poucas pessoas saibam, a batata é rica em nutrientes. Descubra os benefícios da batata e saiba como incluí-la na sua alimentação!
Plano de manutenção para o corpo: veja como envelhecer bem
Como conhecimento é poder, entenda o que você deve esperar ao envelhecer e saiba como obter o melhor resultado para ficar bem.
Você está apto para praticar exercícios físicos?
Antes de iniciar um programa de exercícios, é vital analisar como anda sua saúde. Faça o teste aqui e descubra como anda sua aptidão física!
9 dicas para manter o coração em forma
As doenças cardiovasculares são a principal causa de mortes no mundo. Veja aqui como você pode ter um coração saudável de forma simples!
Como evitar lesão muscular e articular ao praticar exercício físico
A lesão muscular associada à prática de esporte é a mais comum entre quem pratica exercício físico intenso. Veja como evitá-las.
Saiba como o alecrim pode melhorar sua memória
Com o passar do tempo, vamos perdendo um pouco da nossa memória e esquecendo muitas coisas. Veja como o alecrim pode te ajudar a ter uma memória incrível.
7 atitudes que reduzem o risco de infertilidade
Por muito tempo, para reduzir a infertilidade, os especialistas aconselharam os homens a usar cuecas samba-canção em vez das sungas.
Primeiros socorros em casa: como agir
Aprenda alguns procedimentos de primeiros socorros para agir em situações de acidentes domésticos e veja também algumas formas de evitar esses acidentes.
Entenda por que não é “normal” uma pressão arterial levemente alta
Pressão arterial: você sabia que estar na faixa da “pré-hipertensão” – com números de 120/80 a 140/90 – aumenta em 58% o risco de morrer de doença cardíaca?
Por que o trabalho é tão estressante?
São muitas as razões que podem responder a indagação feita no título. Essa experiência de estresse no trabalho é tão difundida que o Instituto Nacional de
Pé diabético – Como evitar que aconteça
O descontrole da glicemia e a má circulação do sangue nos membros inferiores podem resultar no pé diabético, podendo levar, inclusive, à amputação.
Gota: o que é, causas, prevenção e tratamento
Estima-se que de 1% a 2% dos habitantes de países ocidentais sejam afetados pela gota. Saiba mais sobre essa doença!
Obsessão por alimentação saudável pode gerar distúrbio
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Texto explicativo sobre o que causa queda de cabelo, incluindo 10 fatores como estresse, medicamentos e problemas intestinais.
O estresse deixa os cabelos brancos, dizem pesquisas
Os cabelos brancos são implacáveis e eventualmente aparecem, mas quando isso ocorre cedo demais você deve se perguntar como está a sua vida.
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