Como o silêncio influencia a qualidade do sono e da saúde mental
Entenda a influência do silêncio na hora de você descansar e como isso pode afetar a sua saúde física e mental.
O que a cor da urina pode revelar sobre sua saúde e quando se preocupar
Entenda o que significa a cor da sua urina, o que isso pode revelar sobre a sua saúde e quando é hora de procurar um médico.
Açúcar escondido: 4 alimentos que parecem saudáveis mas não são
Conheça alguns alimentos que se propõe a ser saudáveis, mas que podem conter açúcar em suas composições e você não sabe.
Fome emocional: como identificar e o que fazer quando ela bate?
Saiba como saber se você está sofrendo com fome emocional e o que fazer para lidar com esse sentimento.
Acordar com dor de cabeça é normal? Veja o que dizem especialistas e quais as principais causas
Saiba o que pode causar dor de cabeça ao acordar e o que isso pode dizer sobre a sua saúde, segundo especialistas.
Descubra o que significa ASMR e se ele ajuda mesmo a relaxar e dormir
Saiba o que é ASMR e como esse tipo de conteúdo pode ajudar você no cotidiano, melhorar o seu sono e até mesmo acalmar.
Ruído branco, rosa e marrom: qual ajuda mais no sono e como cada um afeta o cérebro
Entenda o que cada tipo de ruído sonoro faz, como eles podem beneficiar a saúde cerebral e qual o melhor para dormir.
O que é ruído marrom? Tendência conquista jovens em busca de foco e tranquilidade
Entenda o que é o ruído marrom, tendência de wellness que conquistou as redes sociais e promete contribuir para um maior foco.
Ruído rosa: descubra o som que promove relaxamento profundo e melhora o sono
Entenda o que é o ruído rosa, conhecido como 'pink noise', que promete beneficiar o relaxamento e melhorar a qualidade do seu sono.
O que é ruído branco e por que tanta gente usa para dormir ou estudar
O ruído branco está entre os recursos que podem supostamente beneficiar a concentração e o sono, entenda o motivo disso.
Síndrome do domingo à noite: por que tanta gente sente angústia antes da segunda-feira?
Entenda o que é a síndrome do domingo à noite, condição reconhecida por psicólogos e que pode prejudicar a sua semana.
É normal acordar com dor no corpo? Veja as causas mais comuns e como aliviar
Entenda se é normal acordar com dor no corpo, o que isso significa e saiba o que fazer para se livrar desse incômodo durante as manhãs.
Sono fragmentado: entenda por que acordar à noite pode afetar sua saúde
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Por que você acorda cansado mesmo dormindo 8 horas?
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Fez transplante capilar? Veja quando é seguro voltar a ter relações sexuais
Saiba quando está liberado voltar a ter relações sexuais após a realização de um transplante capilar, de acordo com especialista.
Por que seu cérebro precisa de tédio de vez em quando?
O cérebro precisa de momentos de repouso para recuperar a energia após atividades intensas.
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Se queimou com óleo quente? Veja como tratar em casa de forma segura
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Folha de amora realmente alivia os sintomas da menopausa? Entenda os benefícios, cuidados e como usar
Entenda se é verdade que a folha de amora alivia os sintomas da menopausa e saiba de quais formas incluir o consumo dela em sua rotina.
Dormir no meio do dia faz mal? Veja quando a soneca é uma aliada da saúde
Entenda se dormir no meio do dia faz mal ou se isso não passa de um boato, de acordo com pesquisas e opiniões de especialistas.
Dor no joelho ao subir escadas? Veja o que pode ser e como aliviar
Saiba o que pode significar sentir dor nos joelhos ao subir escadas e entenda formas de como aliviar e evitar isso de forma fácil.
