Insônia e ansiedade: 5 dicas para um sono perfeito
Ter uma boa noite de sono pode ser também o seu maior desejo. Embora algumas pessoas pensem que a insônia é somente a incapacidade de adormecer, ela Insônia e ansiedade são problemas que atingem um grande número de pessoas. Os motivos podem ser variados, mas para combatê-los basta se ligar nessas dicas.