A alimentação está entre os principais desafios para aquelas pessoas que sofrem com diabetes! Quando se trata do consumo de frutos, a pitaya é uma das frutas que mais prometem beneficiar a saúde e proporcionar uma série de nutrientes e vitaminas, mas será que as pessoas diabéticas podem comer pitaya? Vamos ajudar você a entender.
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Quem tem diabetes pode comer pitaya?
Segundo pesquisa feita pela Embrapa (Empresa Brasileira de Agropecuária), a pitaya está entre as frutas que pode oferecer uma série de benefícios para quem a consome, além de possuir um gosto bastante agradável ao paladar.
De acordo com a publicação, a pitaya pode auxiliar na manutenção da saúde! Nos testes conduzidos em laboratório, o consumo da fruta diminuiu de forma significativa a glicemia. Além disso, o estudo também aponta que o consumo dessa fruta, que pode ser considerada um fruto funcional, a pitaya pode auxiliar no controle do colesterol e da ansiedade.
E quem tem diabetes pode comer pitaya sem medo?
Não há indícios de que a pitaya possa fazer mal para pessoas diabéticas, entretanto, o consumo deve ser feito de forma moderada e o médico deve ser consultado para que possa acompanhar o caso. No que se trata dos benefícios oferecidos pelo fruto e que foram apontados pelo estudo que mencionamos acima, a fruta não substitui as medicações contra colesterol e diabetes.
Existem alguns outros frutos que essas pessoas podem consumir! De acordo com publicação da nutricionista clínica Débora Palos, há alimentos e frutos com baixo índice glicêmico que pessoas com diabetes podem consumir, como:
- Maçã
- Pera
- Cereja
- Pêssego
- Morango
- Laranja
- Toranja
- Mirtilo
- Abacate
- Coco seco
Saiba quaisn outras frutas os diabeticos podem consumir assistindo ao conteúdo do médico Dr Moacir Rosa:
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