O que fazer para aliviar uma crise de rinite?

A rinite alérgica é uma doença inflamatória das mucosas do nariz, caracterizada por uma reação exagerada do corpo ao contato com certas substâncias. Quando o revestimento do nariz identifica partículas que podem ser prejudiciais para o organismo, o corpo tenta impedir a sua entrada.

Portanto, a reação a essas particulas estranhas dá origem aos sintomas como espirros, coriza, nariz entupido, coceira e diminuição da capacidade de sentir cheiro. Essas informações são da Biblioteca Virtual em Saúde.

Quando os dias ficam mais frios, as crises de rinite tornam-se mais frequente, o que é desagradável para quem sofre com a condição.

Por que a rinite ataca no frio?

Naturalmente, o nariz produz mais muco quando as temperaturas estão baixas com o objetivo de umedecer e aquecer o ar frio. Portanto, o nariz já tende a ficar mais irritado nesses momentos. Porém, outra questão relevante é que o contato com alérgenos também costuma ser maior durante os meses mais frios.

No outono e inverno, as pessoas deixam as janelas fechadas para manter os ambientes aquecidos. A menor ventilação favorece a prolieração de possíveis gatilhos, além de facilitar o contato com essas partículas.

São várias as substâncias que podem desencadear uma crise de rinite:

• Pelos de animais;
• Descamação de pele;
• Mofo;
• Pólen;
• Perfume;
• Fungos;
• Medicamentos;
• Contato com ácaros.

Cuidados com a rinite no frio

É importante ressaltar que a rinite alérgica não possui cura, portanto a pessoa que tem o diagnóstico precisa adotar uma série de cuidados em sua rotina para evitar os gatilhos. Manter os ambientes bem limpos, bem arejados e expostos ao sol é essencial para prevenir crises. 

Porém, as vezes a rinite ataca mesmo com todas as medidas preventivas, e aí existem alguns cuidados que aliviam os sintomas.

1. Higienize o nariz

Uma maneira de aliviar os sintomas da rinite é limpar o nariz com soro fisiológico ou solução caseira de água e sal. Basta inspirar um pouco desta mistura, fazer uma pequena massagem no nariz e depois cuspir tudo. 

Contudo, é indispensável pontuar que existem medidas corretas para o preparo da solução e algumas contraindicações. Saiba mais detalhes sobre a solução caseira nesta matéria aqui.

2. Tome bastante água

Ingerir bastante água também é fundamental para aliviar os sintomas da rinite, então fique atento a isso!

3.  Faça uma inalação

Você também pode usar o soro fisiológico em um inalador por 20 minutos, pois o processo vai ajudar com a hidratação das suas mucosas. A dica é do Hospital Albert Einsten.

4. Experimente alguns chás calmantes para rinite

Por fim, existem também alguns chás com substâncias antioxidantes, anti-inflamatórias e imunoestimulantes que têm grande impacto na crise alérgica. Vale preparar chás como de hortelã-pimenta, de urtiga ou de camomila.

Vale destacar que o uso de medicamentos antialérgicos é excelente para controlar os sintomas, mas ele deve ser prescrito por um médico. Então, se as suas crises forem recorrentes, considere consultar um alergologista. Essa matéria tem fins informativos, e não substitui atendimento profissional.