Entenda sua dor muscular e como os suplementos podem ajudar
Embora não seja grave, a dor muscular pode ser muito desconfortável. Veja como evitá-la com algumas dicas eficientes.
Conheça os 8 superalimentos para a terceira idade
Os superalimentos contêm níveis excepcionais de nutrientes ou qualidades protetoras. Descubra o poder desses alimentos e conheça 8 deles.
Você tem uma dieta saudável? Faça o teste e descubra
A maioria das pessoas considera a própria alimentação mais saudável do que realmente é. Este teste vai ajudar você a avaliar a sua dieta.
Eczema: saiba como tratar com eficiência
Conhecido pelos médicos como dermatite, o eczema produz placas inflamadas de descamação avermelhada na pele. Saiba como eliminar esse mal!
Entenda o que é a pré-diabetes e veja dicas para reverter o quadro
A pré-diabetes é uma condição médica caracterizada pela glicemia acima da normalidade e serve de alerta para a possível progressão da doença.
Exercícios moderados ajudam a perder barriga e promovem bem-estar
A maioria das pesquisas indica que cerca de vinte minutos de exercícios moderados são ótimos para perder barriga e manter o bem-estar.
Aprenda a lidar com o estresse no dia a dia
Não é simples lidar com todos os momentos de estresse da nossa rotina. Mas com um essas dicas fica mais fácil. Confira!
Você está estressado? Faça o teste e descubra
Embora um pouco de estresse seja comum, é importante reconhecer os limites. Faça o teste e veja se você anda estressado!
Dor nos ombros: saiba como tratar
A dor nos ombros pode ter como causa: tendinite, bursite, lesão, instabilidade e artrite. Veja aqui como tratar esse tipo de dor!
Aprenda de vez a medir a pressão arterial
A leitura da pressão arterial parece misteriosa, mas não é preciso ter formação médica para entendê-la. Em poucas palavras, o primeiro número, conhecido
Alimentação saudável – Coma para ter um dia perfeito
Tenha uma alimentação saudável e escolha o alimento certo para cada atividade do dia. Assim, você terá um dia perfeito, sem contratempos.
Aleitamento materno – a primeira vacina do bebê
Sheron Menezzes é a madrinha da nova Campanha de Aleitamento Materno feita pelo Ministério da Saúde, com o tema "Amamentação é a base da vida".
9 motivos para você começar a andar de bicicleta hoje mesmo
Entre diversas atividades físicas, o ciclismo se destaca como uma das mais simples e mais completas. Comece a andar de bicicleta hoje mesmo!
Aprenda a acalmar a sua mente com a meditação transcendental
A meditação transcendental consiste em entrar em um estado de meditação concentrada, por meio da repetição mental de uma frase ou mantra.
6 tipos de massagem que aliviam a dor
Asma: 6 alimentos que ajudam a amenizar os sintomas
Alguns alimentos podem amenizar com eficiência os sintomas da asma. Descubra como cada um deles pode ajudar a promover uma vida mais tranquila.
Conheça 6 alimentos que fortalecem os ossos
Ingerir nutrientes corretamente é essencial para evitar doenças como a osteoporose. Confira 6 alimentos que fortalecem os ossos!
5 dúvidas sobre absorventes internos respondidas
O absorvente interno é um ótimo aliado às mulheres que querem mais liberdade no dia a dia. Confira mais detalhes!
5 dicas de como se preparar para uma cirurgia
Vai passar por uma cirurgia complicada? Confira o que você pode fazer para ajudar o seu corpo com 5 dicas de como se preparar para uma cirurgia.
5 coisas que você precisa saber antes de iniciar os exercícios físicos
Antes de começar a praticar exercícios físicos, algumas informações são importantes. Por exemplo: você sabe qual é o tipo ideal para você? Confira!
33 coisas que os médicos fazem para evitar doenças cardíacas
As doenças cardiovasculares matam mais do que todos os cânceres. Descubra os segredos dos cardiologistas e outros profissionais da saúde para evitá-las.
