Legumes com pastinhas: opções saudáveis para um petisco rápido
Poucos alimentos são tão saudáveis quanto legumes crus. E para deixá-los ainda mais saborosos, experimente-os com pastinhas.
Benefícios da semente de abóbora: confira quais são
Confira agora quais são os benefícios da semente de abóbora, descubra maneiras de consumi-la e como torrar a semente de abóbora!
Entenda sua dor muscular e como os suplementos podem ajudar
Embora não seja grave, a dor muscular pode ser muito desconfortável. Veja como evitá-la com algumas dicas eficientes.
Conheça os 8 superalimentos para a terceira idade
Os superalimentos contêm níveis excepcionais de nutrientes ou qualidades protetoras. Descubra o poder desses alimentos e conheça 8 deles.
Você tem uma dieta saudável? Faça o teste e descubra
A maioria das pessoas considera a própria alimentação mais saudável do que realmente é. Este teste vai ajudar você a avaliar a sua dieta.
Salmão grelhado com abacate e manga
O salmão é um peixe rico em ômega-3 e extremamente delicioso. Veja como fazer um salmão grelhado com abacate e manga para um almoço leve.
Eczema: saiba como tratar com eficiência
Conhecido pelos médicos como dermatite, o eczema produz placas inflamadas de descamação avermelhada na pele. Saiba como eliminar esse mal!
Entenda o que é a pré-diabetes e veja dicas para reverter o quadro
A pré-diabetes é uma condição médica caracterizada pela glicemia acima da normalidade e serve de alerta para a possível progressão da doença.
Trepadeiras: saiba como plantar e cuidar
As trepadeiras são bastante versáteis e renovam a aparência do jardim. Confira aqui como plantar e cuidar desse tipo de planta!
Panqueca de bacon, ovos e tomates com mostarda para o café da manhã
Veja a nossa receita inspirada no desjejum americano e delicie-se com uma saborosa panqueca de bacon, ovos e tomates.
Exercícios moderados ajudam a perder barriga e promovem bem-estar
A maioria das pesquisas indica que cerca de vinte minutos de exercícios moderados são ótimos para perder barriga e manter o bem-estar.
Aprenda a lidar com o estresse no dia a dia
Não é simples lidar com todos os momentos de estresse da nossa rotina. Mas com um essas dicas fica mais fácil. Confira!
Você está estressado? Faça o teste e descubra
Embora um pouco de estresse seja comum, é importante reconhecer os limites. Faça o teste e veja se você anda estressado!
Bolo de abóbora-moranga e damasco
Diferente e saboroso, essa receita de bolo de abóbora-moranga com damascos irá surpreender você e a sua família.
Colágeno: dermatologista explica para que serve e dose recomendada
A dermatologista Adriana Vilarinho explica para o que serve o colágeno, como repor e esclarece a dose recomendada.
Dor nos ombros: saiba como tratar
A dor nos ombros pode ter como causa: tendinite, bursite, lesão, instabilidade e artrite. Veja aqui como tratar esse tipo de dor!
Aprenda de vez a medir a pressão arterial
A leitura da pressão arterial parece misteriosa, mas não é preciso ter formação médica para entendê-la. Em poucas palavras, o primeiro número, conhecido
Alimentação saudável – Coma para ter um dia perfeito
Tenha uma alimentação saudável e escolha o alimento certo para cada atividade do dia. Assim, você terá um dia perfeito, sem contratempos.
Aleitamento materno – a primeira vacina do bebê
Sheron Menezzes é a madrinha da nova Campanha de Aleitamento Materno feita pelo Ministério da Saúde, com o tema "Amamentação é a base da vida".
Acabe com gripes e resfriados com 20 dicas eficazes
De chás a combinação de alimentos! Confira essas receitas caseiras que promentem amenizar todos os sintomas de gripes e resfriados.
9 motivos para você começar a andar de bicicleta hoje mesmo
Entre diversas atividades físicas, o ciclismo se destaca como uma das mais simples e mais completas. Comece a andar de bicicleta hoje mesmo!
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