Quem já não ouviu ou disse a célebre frase “a vida é curta”? E por isso, separamos sete inimigos que, em excesso, diminuem a qualidade dela e o seu bem-estar. Anote aí:
1 – Gordura corporal
Em uma pesquisa recente revela que o excesso de gordura visceral em torno dos órgãos internos aumenta muito as chances de um problema cardíaco. Curiosamente, a gordura do quadril, das coxas e das nádegas é mais benigna no que diz respeito ao coração. Uma barriga pançuda e uma cintura larga são o verdadeiro perigo.
2 – Colesterol
Concentrações excessivas do colesterol “ruim” (LDL) na corrente sanguínea constituem a base para o acúmulo de placas nas paredes arteriais. Uma diminuição do colesterol “bom” (HDL) é igualmente problemática.
3 – Triglicerídeos
Os triglicérides são um tipo de gordura encontrada na corrente sanguínea. Eles têm uma função importante, mas, em excesso, atuam, em grande parte, da mesma forma que o colesterol ruim.
4 – Pressão arterial
Compare um rio turbulento com um de águas calmas. A pressão alta cria “turbulência” nas artérias, o que torna muito mais provável o deslocamento de um coágulo.
5 – Proteína C-reativa
A proteína C-reativa é uma substância química criada pelo sistema imunológico em resposta à inflamação. Parece que o excesso na corrente sanguínea contribui para a formação de placas.
6 – Resistência à insulina
A insulina dá um sinal para que cada célula do corpo absorva a energia (em forma de açúcar no sangue). Quando as células a rejeitam, a insulina se acumula na corrente sanguínea, provocando uma reação em cadeia de eventos prejudiciais às artérias.
7 – Homocisteína
A homocisteína é um aminoácido criado quando o corpo degrada as proteínas dos alimentos. Já está provado que os altos níveis na corrente sanguínea são um indicador de futuras doenças cardíacas.
Lembramos sempre que o acompanhamento médico é muito importante para o controle da sua saúde!
