Miopia infantil em alta? Descubra como o verão pode ser o vilão – ou o herói – da saúde ocular do seu filho

Que o verão é uma época perfeita para relaxar e fazer atividades ao ar livre, você já sabe. Mas você sabia que essa época do ano também exige atenção especial à saúde ocular das crianças? Segundo o oftalmologista Leôncio Queiroz Neto, diretor executivo do Instituto Penido Burnier, o contato sem limites com telas e a falta de exposição ao sol estão entre os principais fatores que contribuem para o aumento da miopia, uma condição que dificulta a visão à distância.

Uma pesquisa apresentada no Congresso Mundial de Controle da Miopia, em 2024, revelou dados impressionantes sobre os efeitos da exposição ao sol na saúde ocular. Realizado em Taiwan, o estudo acompanhou quase 3 milhões de crianças e demonstrou que a exposição de 2 horas diárias ao sol pode reduzir significativamente a prevalência de problemas de visão.

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Isso ocorre porque a radiação UV estimula a produção de dopamina no olho, um hormônio que fortalece as fibras de colágeno da córnea e da esclera, ajudando a controlar o crescimento do comprimento axial do olho – fator diretamente relacionado ao avanço da miopia.

“O contato com o sol também diminui a resistência à insulina que causa o diabetes tipo 2, fortalece a saúde óssea, o sistema respiratório e a imunidade através da síntese e absorção da vitamina D”, salienta Leôncio Queiroz Neto.

Fique atento aos sinais da miopia

As crianças nem sempre conseguem perceber que têm dificuldades para enxergar. Alguns sinais de alerta incluem:

• Diminuição do rendimento escolar;
• Rejeição a esportes e atividades ao ar livre;
• Aproximação excessiva do rosto às telas ou livros;
• Aperto dos olhos para focar objetos distantes.

Ao notar esses comportamentos, procure um oftalmologista para uma avaliação detalhada.

Tratamentos modernos para controlar a miopia

Embora não tenha cura, a miopia pode ser controlada por meio de tratamentos avançados que desaceleram o crescimento axial do olho. Entre as opções estão:

• Lentes de ortoceratologia: Utilizadas durante a noite, remodelam a córnea temporariamente, eliminando a necessidade de óculos durante o dia.
• Lentes especiais: Óculos ou lentes de contato que reduzem o avanço da miopia em até 69%, criando um leve desfoque periférico que controla o crescimento ocular.

Como aproveitar o verão com segurança

O ideal é realizar atividades ao ar livre antes das 10h ou após as 16h, quando os raios solares são menos agressivos.

O oftalmologista Leôncio Queiroz Neto ressalta ainda que a exposição da criança ao sol sem lentes com filtro UV não deve ultrapassar duas horas. Isso  porque, o sol tem efeito cumulativo nos olhos e o excesso de exposição pode causar catarata precoce e degeneração macular. Sendo assim, o especialsita recomenda o uso de óculos de sol com filtro UV para prevenir danos à visão.

"A escolha do tipo de lente para proteger a visão da criança dos efeitos nocivos do sol depende da faixa etária”, afirma. Até 8 anos de idade, o sistema visual está em desenvolvimento e deve ser exposto a uma grande variação de luminosidade para atingir sua plenitude. Por isso, nesta faixa etária as lentes fotossensíveis são as mais indicadas – filtram 100% da radiação sem deixar os olhos expostos à baixos índices de  luminosidade o tempo todo.

Com as férias em curso, este é o período perfeito para agendar um check-up oftalmológico. Além de prevenir problemas de visão, hábitos saudáveis, como a exposição responsável ao sol e o controle do tempo nas telas, ajudam no desenvolvimento geral das crianças e preparam-nas para o retorno às aulas com mais saúde e disposição. Proteja os olhos dos pequenos e garanta um futuro mais nítido e saudável!