Pesquisas mostram que a posição ao urinar não faz diferença para homens saudáveis, mas pode ser mais confortável para alguns.
Uma fala de Juliano Floss, participante do Big Brother Brasil 26, ganhou destaque nas redes sociais ao revelar um hábito cercado de polêmica e de mitos. No programa, o influenciador contou que passou a urinar sentado depois de ouvir que o hábito poderia ajudar a prevenir o câncer de próstata. A afirmação despertou curiosidade a curiosidade do público e virou debate nas redes sociais.
Segundo Juliano, a mudança começou há cerca de um ano, motivada por conteúdos que ele viu na internet relacionando a posição a menor esforço muscular.
“Tem um ano que eu estou mijando sentado, mas não em lugar público, só em casa. Alguém me falou que tem um câncer, acho que de próstata, que o homem desenvolve porque força um músculo toda vez que a gente vai fazer xixi de pé. E quando a gente está sentado é mais relaxante”, explicou o influenciador aos colegas de confinamento.
Urinar sentado previne câncer de próstata?
De acordo com o urologista Rodrigo Arbex (CRM 16362/DF), não há evidências científicas que comprovem essa relação.
“Urinar sentado não previne o câncer de próstata. A incidência do câncer de próstata está relacionada ao envelhecimento masculino e com o histórico familiar de câncer de próstata, principalmente em parentes de primeiro grau”, esclarece.
O especialista explica que fatores como idade e genética têm peso muito maior no desenvolvimento da doença do que a posição adotada ao urinar. Por isso, a fala que circula nas redes não encontra respaldo médico quando o assunto é prevenção do câncer.
Então, existe algum benefício em fazer xixi sentado?
Embora não tenha efeito preventivo contra o câncer, urinar sentado pode, sim, trazer vantagens em situações específicas.
“Em alguns casos pode facilitar o esvaziamento da bexiga, principalmente em pacientes que tenham algum grau de dificuldade miccional relacionada ao aumento da próstata, mas isso não acontece com todos”, afirma Arbex.
Estar sentado tende a deixar o corpo mais relaxado, o que pode ajudar homens que têm dificuldade para iniciar o jato urinário. Em alguns casos, isso reduz a quantidade de urina que permanece na bexiga após a micção, a chamada urina residual, fator que pode estar associado a infecções urinárias.
Ainda assim, o médico reforça que não se trata de uma regra geral nem de uma recomendação obrigatória.
“Se o homem se sente mais confortável urinando sentado, pode continuar, pois não tem nenhum problema”, conclui.
O que dizem os estudos?
Uma pesquisa da Universidade de Leiden, nos Países Baixos, analisou como a posição influencia a micção. Os pesquisadores observaram que homens com dificuldades urinárias esvaziam a bexiga de forma mais completa quando estão sentados. Já entre homens saudáveis, não foram encontradas diferenças relevantes nos parâmetros urodinâmicos entre urinar sentado ou em pé, isto é: para quem não tem problemas urinários, a posição não parece fazer diferença do ponto de vista médico.
Homem deve fazer xixi sentado ou não?
Adotar o hábito de urinar sentado pode ser uma boa escolha. Isso porque ao urinar em pé, é comum que a urina respingue no vaso e no entorno, o que favorece a sujeira e a proliferação de bactéria no banheiro.
Além disso, a posição sentada pode ser mais confortável em momentos de cansaço ou à noite, por exigir menos esforço abdominal. Em homens mais velhos ou com aumento da próstata, também pode facilitar o esvaziamento da bexiga.
Apesar de ainda existir certo preconceito em torno do tema, especialistas destacam que se trata de um hábito íntimo. Não há uma regra médica que determine a melhor posição para todos. A escolha deve levar em conta conforto, rotina e bem-estar individual, e não a promessa de prevenir doenças graves.
