Duchinha, lenço umedecido ou papel higiênico: qual é a melhor maneira de manter a higiene anal?
A higiene anal é uma parte importante da rotina diária de cuidados pessoais, mas nem sempre recebem a atenção adequada. É essencial manter uma boa higiene nessa área para evitar problemas de saúde e desconforto.
Na internet, a fisioterapeuta pélvica Camila Gutz, de Santa Catarina, viralizou ao orientar sobre a forma correta de se limpar o ânus. No vídeo, ela afirma que a higiene anal é importante especialmente para mulheres, já que elas têm a região do canal vaginal próxima ao ânus.
Com apenas um minuto e meio de duração, o vídeo já possui mais de 11 milhões de visualizações. Em entrevista ao jornal O Globo, a especialista revelou como o ânus deve ser higienizado a fim de evitar bactérias, fungos e mau cheiro.
Além de fisioterapeuta pélvica, Camila também é especialista em sexualidade e pompoarismo.
Leia a matéria para conhecer a melhor maneira de limpar o ânus, abordando métodos tradicionais, produtos especiais e dicas para manter a higiene adequada.
Métodos tradicionais de higiene anal
1. Papel Higiênico
O uso de papel higiênico é o método mais comum de limpeza anal. No entanto, ele pode não ser tão eficiente quanto outros métodos, pois pode deixar resíduos e não limpar completamente a região. Ele pode, inclusive, disseminar a sujeira e aumentar o odor característicos e facilitar infecções.
Além disso, o atrito causado pelo papel pode causar irritação e desconforto.
2. Sabonete
Para a fisioterapeuta, é importante tomar um banho sempre que terminar suas necessidades. Você deve lavar a área anal com água e sabonete glicerinado neutro ou sabonete específico para as áreas íntimas do corpo.
Camila lembra que alguns sabonetes possuem substâncias químicas que podem causar irritabilidade, alergias ou desequilibrar o pH da região.
3. Chuveiro/Chuveirinho
O bidê e a ducha higiênica são métodos populares para limpar o ânus com água.
Com as duas mãos, afaste as nádegas com cuidado e, com a ponta dos dedos, limpe a borda do ânus. A médica alerta que não se deve introduzir o dedo no ânus.
"As pessoas acreditam que vão ter uma higienização melhor se limparem lá dentro, mas não existe essa necessidade, pois pode causar ferimentos na região", afirma a especialista.
4. Lenços umedecidos
Assim como o papel higiênico, os lenços umedecidos também não são recomendados para a limpeza anal, pois podem conter ingredientes que podem causar irritação.
Segundo Camila, se você estiver fora de casa, é preferível usar sempre um lenço umedecido ao invés de papel higiênico.
Riscos da falta de higiene anal
A falta de higiene anal pode levar a uma série de problemas desconfortáveis e potencialmente graves. A acumulação de fezes e bactérias na região pode resultar em coceira, irritação, infecções e até mesmo mau odor. Além disso, a falta de higiene adequada pode contribuir para o desenvolvimento de hemorróidas e outras condições relacionadas.
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