Como fazer suas unhas crescerem mais rápido (sem receitas milagrosas)

Unhas fortes e saudáveis são o desejo de muitas mulheres. Garantir que as unhas estejam bem cuidados contribuir fortemente para uma aparência mais bela e elegante, além de que as unhas quebradiças são bastante desagradáveis.

Tal problema pode estar associado a diferentes fatores, desde problemas de saúde, como a deficiência de vitamina C, a pequenos hábitos negativos que podem ser mudados para melhorar a condição das suas unhas. 

Como fazer as unhas crescerem mais rápido?

Os seguintes fatores contribuem para o enfraquecimento das unhas e precisam da sua atenção.

1. Deixe as unhas sem esmalte

De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), o uso initerrupto de esmalte causa ressecamento e enfraquecimento das unhas. Portanto, a associação recomenda uma pausa durante uma semana no mês.

2. Evite removedores com acetona

O uso de produtos com acetona também deixa as unhas mais frágeis e quebradiças, o que compromete seu crescimento saudável.

3. Use uma boa base fortalecedora

O site TuaSaúde recomenda o uso de bases fortalecedoras para auxiliar no crescimento e nutrição das unhas. 

4. Aumente o consumo de proteína

A alimentação está diretamente relacionada à saúde das unhas. Portanto, o aumento da ingestão de proteínas contribui para um crescimento acelerado, já que essas estruturas são compostas por queratina, que também é uma proteína. Algumas sugestões de alimentos são frango, ovos, nozes, frutos do mar, soja e cereais.

5. Tenha cuidado ao usar produtos químicos

A SBD também chama a atenção para a necessidade de usar luvas ao manusear água e produtos de limpeza, pois contato frequente favorece a degeneração da cutícula. Vale lembrar que a cutícula é importante para a proteção das unhas, e por isso a técnica de manicure sem remover essa estrutura está cada vez mais popular. 

Tenha atenção a causa do enfraquecimento das unhas

Todos os cuidados mencionados acima são fundamentais para a manutenção da saúde das unhas. No entanto, não são as únicas questões que afetam o crescimento e podem não ser o suficiente em alguns casos. 

Por exemplo, se a fragilidade estiver associada a problemas de saúde, o tratamento da causa torna-se essencial para recuperar a boa aparência das unhas. Portanto, fique atento ao que pode estar causando o problema e não hesite em consultar um dermatologista.

É primordial destacar que apenas o médico pode indicar as orientações específicas para a sua situação, prescrevendo tratamentos ou suplementos de acordo com as suas necessidades nutricionais para estimular o crescimento.