Ataques cardíacos em jovens: por que a incidência aumentou?

Recentemente, a morte de Julián Figuero, de apenas 27 anos, causou grande comoção na sociedade mexicana. De acordo com o G1, um ataque cardíaco causou a morte do jovem que, até março, estava no ar na novela Mi Camino Es Amarte, da Televisa.

É possível perceber um aumento considerável no número de jovens que sofrem ataques cardíacos. A condição que antes era associada principalmente aos idosos, vem tendo uma incidência cada vez maior entre jovens.

Leia a matéria para entender as razões por trás desse aumento alarmante.

Por que a incidência de ataques cardíacos em jovens aumentou?

Vários fatores de risco podem contribuir para o desenvolvimento de ataques cardíacos em jovens. Alguns desses fatores incluem:

• Sedentarismo: a falta de atividade física regular e comportamentos sedentários, como passar longos períodos sentado em frente a telas, contribuem para o desenvolvimento de problemas cardíacos.
• Uso de drogas: o uso de drogas recreativas, como cocaína e anfetaminas, pode causar danos ao sistema cardiovascular e aumentar as chances de um ataque cardíaco em jovens saudáveis.
• Estresse: os jovens costumam enfrentar pressões durante a adolescência e o início da vida adulta, seja na escola, no trabalho ou na vida pessoal. O estresse pode afetar negativamente o coração, aumentando o risco de doenças cardíacas.
• Alimentação: a prevalência de fast-food, alimentos processados e dietas ricas em gorduras saturadas e açúcares tem aumentado entre os jovens. Essa alimentação inadequada pode levar ao acúmulo de placas nas artérias, aumentando o risco de ataques cardíacos.

Além desses fatores, o tabagismo e a obesidade também são razões pelas quais os jovens estão enfrentando cada vez mais ataques cardíacos. Contudo, a conscientização sobre o infarto e seus sintomas já um passo importante para que jovens se previnam de maiores complicações, como problemas cardiovasculares. 

Leia também: Entenda a relação entre atividade física e saúde cardiovascular

Como evitar um ataque cardíaco?

A prevenção desempenha um papel fundamental na redução da incidência de ataques cardíacos em jovens. Estabelecer hábitos saudáveis desde a infância é essencial. Adotar uma alimentação equilibrada, rica em frutas, vegetais e grãos integrais, além de evitar alimentos processados e ricos em gorduras saturadas e açúcares.

A prática regular de exercícios físicos também é crucial. Os jovens devem ser incentivados a se envolver em atividades físicas que desfrutem, como esportes, dança ou caminhadas. Além disso, é importante fazer exames médicos regulares para monitorar a saúde cardiovascular e detectar precocemente quaisquer problemas.

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