Conheça algumas opções de receitas fáceis, rápidas e saborosas para emagrecer com saúde e sem fazer sacrifícios!
Se você está querendo perder peso porém não abre mão de comer bem, vamos te ajudar! Existem receitas saudáveis, fáceis de preparar e cheias de sabor que podem auxiliar no seu processo de emagrecimento sem que pareça um grande sacrifício.
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5 receitas para emagrecer com saúde
(Imagem: Atstock Productions / iStock)
Listamos algumas receitas deliciosas, simples e que devem ajudar você a transformar as suas refeições de maneira prática e rápida!
1. Receita de Kombucha
O Kombucha é uma bebida fermentada probiótica que pode ser facilmente feita em casa! A bebida auxilia no emagrecimento, estimula o funcionamento do metabolismo e é uma ótima opção para substituir bebidas industrializadas nas suas refeições!
Confira o vídeo preparado pelo canal no YouTube de Nataly Nery ensinando o passo a passo para o preparo simples de Kombucha:
2. Caesar Salad
Um dos clássicos da culinária internacional, essa salada pode ser uma excelente opção para quem não é grande fã de comer saladas e deseja dar esse passo! A Salada Caesar é cheia de sabor, proteína e também tem uma crocância particular.
Confira o vídeo produzido pelo canal no YouTube "Tastemade Brasil" ensinando o passo a passo para fazer essa delicia:
3. Salada de frango, quinoa e legumes
Uma opção leve, porém completa e ideal para os dias quentes, a salada de frango com quinoa e legumes pode ser o que você precisa para se alimentar bem sem gastar muito tempo na cozinha!
Confira o modo de preparo publicado pelo canal do YouTube "Food Network Brasil":
4. Salada primavera simples
Outra opção cheia de sabor e super-saudável para as suas refeições é a salada primavera! Um prato para quem ama saladas e não abre mão de se alimentar bem, essa salada encanta pela sua simplicidade e praticidade, se destacando como uma opção rápida.
Confira o modo de preparo feito pelo canal do YouTube "Cozinha rápida e Fácil":
5. Bolinho de caneca fit
Você é do time de pessoas que não abre mão do docinho depois das refeições? Então essa receita vai te ajudar a saciar a vontade de comer doce sem culpa! Esse bolo de caneca fit pode ser uma excelente opção de sobremesa rápida, fácil e que não atrapalhar no seu processo de emagrecimento.
Confira o modo de preparo dessa receita deliciosa no vídeo produzido pelo canal do YouTube "Brunna Alves":
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