O Carnaval é uma data festiva e de muita curtição. Para se recuperar dos excessos da folia, confira receitas detox que podem te ajudar na limpeza do organismo!
Sabemos que o Carnaval é uma data festiva bastante animada onde excessos podem acontecer. Tanto na curtição quanto na alimentação, o clima de folia acaba nos fazendo sair do foco. Para se recuperar do Carnaval, manter uma alimentação regrada, ingerir bastante água e consumir alimentos detox é certeiro!
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O suco detox é muito indicado para limpar as impurezas do corpo. Rico em nutrientes e fibras, também pode promover melhorias no sistema digestivo e aumentar a imunidade. Além disso, o detox auxilia na eliminação de toxinas e tem ação antioxidante, trazendo inúmeros benefícios para o nosso organismo.
Pensando nisso, separamos 7 receitas detox para se recuperar do Carnaval e voltar com tudo para a sua rotina! Confira a seguir:
7 receitas detox para se recuperar do Carnaval
1. Suco verde
Ingredientes
- 1 maçã
- 1 limão
- 2 folhas de couve
- 2 copos de água
- Raspas de gengibre
- Gelo à gosto
Modo de preparo
- Pique as folhas de couve;
- Corte a maçã em cubos, mantendo a casca;
- Esprema o suco do limão;
- Junte tudo no liquidificador e bata até ficar bem homogêneo, coe se achar necessário;
- Despeje em um copo e estará pronto para consumo.
2. Detox morango
Ingredientes
- 7 morangos
- 1 limão
- 2 folhas de hortelã
- 2 copos de água
- Raspas de gengibre
Modo de preparo
- Lave os morango e bata no liquidificador até obter um suco;
- Em seguida, adicione os outros ingredientes e bata até ficar homogêneo;
- Despeje em um copo e estará pronto para consumo.
3. Suco vermelho
Ingredientes
- 150 ml de suco de tomate integral
- 25 ml de suco de limão (limão espremido)
- Água com gás
Modo de preparo
- Misture todos os ingredientes;
- Sirva em um copo e estará pronto para consumo.
4. Detox pepino
Ingredientes
- 1 pepino pequeno
- 1 limão
- 5 folhas de hortelã
- 2 copos de água
- Raspas de gengibre
- Gelo à gosto
Modo de preparo
- Corte o pepino, com a casca, em rodelas;
- Corte o limão, também com a casca;
- Junte todos os ingredientes e bata no liquidificador até ficar homogêneo;
- Despeje em um copo e estará pronto para consumo.
5. Suco de beterraba com cenoura
Ingredientes
- 1 beterraba
- 2 cenouras pequenas
- 1 laranja
- 2 copos de água
Modo de preparo
- Em um liquidificador, esprema o suco da laranja (sem sementes);
- Em seguida, adicione a beterraba e a cenoura cortadas em cubinhos;
- Bata tudo até ficar homogêneo;
- Despeje em um copo e estará pronto para consumo.
6. Detox melancia
Ingredientes
- 3 fatias grandes de melancia;
- 1 limão espremido
- 1 copo de água
- Raspas de gengibre
- Gelo à gosto
Modo de preparo
- Em um liquidificador, corte a melancia sem sementes;
- Adicione todos os ingredientes e bata até ficar homogêneo;
- Despeje em um copo e estará pronto para consumo.
7. Suco de abacaxi com couve
Ingredientes
- 3 roledas grossas de abacaxi
- 2 folhas de couve
- 1 limão espremido
- 2 copos de água
- Raspas de gengibre
Modo de preparo
- Pique as folhas de couve;
- Corte o abacaxi em cubinhos;
- Em um liquidificador, misture todos os ingredientes e bata até ficar homogêneo;
- Despeje em um copo e estará pronto para consumo.
E aí, curtiu essas nossas receitas? Confira também como fazer suco de laranja no liquidificador de forma simples!
