O abacate possui muitos benefícios para sua saúde. Por isso, uma vitamina de abacate sempre cai bem na dieta.
Walter Farias | 18 de Fevereiro de 2023 às 09:00
O abacate já foi visto como um vilão, porém, atualmente já foi entendido que faz bem ele estar em nossa dieta. Na verdade, o abacate possui diversos benefícios a saúde que você nem imagina. Por isso, reunimos cinco receitas de vitamina de abacate para você fazer no seu dia a dia.
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Vale ressaltar também o poder do abacate para o corpo e a mente. Ele faz bem para o coração e auxilia na manutenção da agilidade mental.
Abaixo, você pode conferir cinco receitas incríveis de vitamina de abacate para transformar seu dia a dia mais nutritivo e fortalecer a sua saúde e bem-estar.
Nossa primeira receita é uma mistura deliciosa de abacate com leite. Mas, antes de botarmos a mão na massa, precisamos entender quais são os ingredientes necessários para fazê-la. Certo? Então vamos lá:
Ingredientes
E agora que já sabemos o que será preciso para realizar esta receita, vamos ao passo a passo dela. Portanto, siga o seguinte:
Modo de preparo
A segunda receita da nossa lista é uma maravilha de abacate com iogurte. Em dias mais quentes, ela acaba sendo uma ótima pedida. Além de todo o valor nutricional da combinação, ainda serve para refrescar.
Ingredientes
E o modo de preparo é o mais simples possível. Acredita? Confira só!
Modo de preparo
Coloque o abacate cortadinho no liquidificador, depois acrescente os 500 ml de iogurte natural e o mel a gosto. Bata tudo, depois acrescente uns cubinhos de gelo e sirva!
Se você está afim de experimentar uma vitamina mais diferente, mas não está com muito tempo para "inventar" na cozinha. Que tal você fazer uma vitamina de abacate com leite condensado? Com apenas cinco minutinhos do seu tempo, ela fica pronta para consumo. Olha só!
Ingredientes
Com todos os ingredientes separados, vamos ao modo de preparo.
Modo de preparo
Não importa qual seja a sua idade, todo mundo precisa de um tempo de atividade física. Isso ajuda na manutenção da saúde e do bem-estar. Todavia, acompanhando os exercícios, é necessário que se tenha uma dieta bem equilibrada e saudável.
Sendo assim, uma dieta que recebe uma vitamina de abacate com banana é ótima para quem está movimentando o corpo. Por isso, resolvemos trazer um passo a passo bem rápido.
Ingredientes
Com todos os ingredientes à disposição, vamos ao modo de preparo. Não se assuste, porque esta receita é bem rápida e sem pegadinhas. Veja:
Nesta receita, a ideia é não usar derivados de leite. Dessa forma, além de fazermos uma vitamina extremamente saudável, ela é ótima pedida para quem possui algum problema como alergia alimentar, sensibilidade ou intolerância.
Ingredientes
Modo de preparo
E agora que você já aumentou seu repertório de receitas, que tal conferir cinco dicas de cozinha que vão facilitar sua vida? Assim, você irá otimizar seu tempo e sentir mais confiança em experimentar novas receitas!
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