27 frases motivacionais de academia para inspirar o treino

Uma dificuldade que as pessoas que treinam com frequência podem enfrentar em algum momento é a indisposição e falta de motivação. Nem sempre é fácil manter a disciplina. Pensando nisso, nós separamos algumas frases que tanto podem te inspirar quanto te ajudar a incentivar algum conhecido que esteja nessa situação.

Repita essas palavras na frente do espelho, publique em uma rede social, ou mande através de uma mensagem de texto para alguém, o importante é cuidar do seu corpo!

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Frases para motivar o treino

Tenha força e você conseguirá superar a preguiça ou indisposição sem problemas!

Frases de superação e foco

1. "A única pessoa que você precisa vencer é a que você era ontem."

2. "Desafie-se hoje para ser mais forte amanhã."

3. "A dor de hoje será a força de amanhã."

4. "Não é sobre ser perfeito, é sobre ser melhor do que antes."

5. "O seu foco deve ser maior do que a preguiça!"

6. "Nunca se esqueça do porquê você começou."

7. "Cada gota de suor é um passo mais perto do seu objetivo."

8. "A jornada é longa, mas cada treino é uma vitória."

9. "Lembre-se de comemorar cada passo rumo ao seu objetivo."

10. "Visualize o resultado e trabalhe para ele."

Frases sobre corpo e saúde

11. "Treine porque você ama o seu corpo, não porque o odeia."

12. "Treinar não só fortalece o corpo, mas também clareia a mente."

13. "Um corpo ativo cria uma mente poderosa."

14. "Se você não quer treinar pelo eu de hoje, treine pelo eu de amanhã."

15. "Exercício é a melhor forma de investimento: você aplica no corpo e ganha saúde em troca."

16. "Cuidar do seu corpo hoje evita que você pague caro com sua saúde amanhã."

17. "Treinar não é só sobre ficar forte, é sobre viver mais e melhor."

18. "Cada movimento é um presente para seu coração e mente."

19. "Um corpo saudável é o primeiro passo para uma vida plena."

20. "Treinar é o remédio natural para estresse, ansiedade e cansaço."

21. "A saúde não vem de milagres, mas de escolhas diárias."

Frases cômicas de motivação

22. "Levanta pra treinar agora, porque depois o sofá não vai te deixar levantar nunca mais!"

23. "Se a vida não está fácil, pelo menos o peso da academia vai te ensinar a carregar mais coisas!"

24. "Treine como se fosse encontrar seu ex... Só que dessa vez mais forte e mais gostoso(a)!"

25. "Lembre-se: aquele pedaço de bolo não se queima sozinho!"

26. "Hoje você treina, amanhã pode usar o elevador sem culpa!"

27. "Se músculos fossem grátis, todo mundo tinha... Bora construir os seus!"