Teoria das unhas vermelhas: o que é e por que essa tendência pode aumentar sua autoconfiança

Descubra a teoria das unhas vermelhas, viral no TikTok, e entenda como esse simples detalhe pode turbinar sua confiança e autoestima.

Thyago Soares | 27 de Maio de 2025 às 11:00

O vermelho é uma cor poderosa e que chama a atenção. - Reprodução / Pinterest

Recentemente uma tendência curiosa tem ganhado destaque nas redes sociais, especialmente no TikTok: a famosa "Teoria das Unhas Vermelhas". Segundo essa teoria, pintar as unhas com esmalte vermelho pode aumentar a autoconfiança e atrair mais atenção. Mas será que isso realmente faz sentido e há fundamentos?

Como surgiu a teoria das unhas vermelhas?

A "Teoria das Unhas Vermelhas" ganhou popularidade através de vídeos virais no TikTok em 2022, momento no qual os usuários da rede social começaram a publicar vídeos relatando se sentirem mais confiantes e notados ao usar esmaltes vermelhos. 

A teoria sugere que essa cor, por ser associada à paixão e ao poder, pode influenciar positivamente a forma como os outros percebem quem a utiliza e desde então, o uso dos esmaltes vermelhos ganhou notoriedade entre os entusiastas de beleza da rede social.

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O que essa teoria diz sobre confiança e atração?

O vermelho é uma cor frequentemente associada à paixão, energia e confiança. De acordo com a psiquiatra Anna Yusim, em entrevista à InStyle,  o uso de vermelho pode aumentar a percepção de atratividade e autoconfiança.

Os especialistas explicam a teoria

"O vermelho é frequentemente associado ao amor, ao romance e à paixão em muitas culturas”, reforça Anna Yusim. Enquanto a especialista em beleza Mazz Hanna aponta: "Acho que a teoria das unhas vermelhas é real porque, psicologicamente, associamos o vermelho à paixão, ao amor e ao poder. Embora não haja necessariamente comprovação científica de que unhas vermelhas são atraentes, elas frequentemente fazem você parecer mais confiante e sedutora”.

Como adotar a tendência no dia a dia

Incorporar o esmalte vermelho na rotina é algo simples, mas que pode ser uma forma eficaz de vivenciar os supostos efeitos positivos associados a essa cor.

Se você é fã de um visual clássico e elegante, opte por usar tons como vermelho cereja ou vinho para um visual sofisticado. Agora, se você é moderna e ousada,  experimente nuances vibrantes como vermelho tomate ou escarlate. Os detalhes podem fazer toda a diferença, por isso, adicione elementos como glitter ou aposte em nail art para um toque diferenciado.

Vale lembrar que independentemente do estilo escolhido, o importante é que a cor faça você se sentir bem consigo mesma e que a escolha dos esmaltes complemente o seu visual. A "Teoria das Unhas Vermelhas" destaca como pequenas escolhas estéticas podem impactar nossa autoconfiança e a forma como somos percebidos, proporcionando empoderamento pessoal e um impulso na autoestima.

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