Penteados para academia: 5 ideias fáceis para treinar com estilo e conforto

Apostar no penteado correto para treinar é fundamental a fim de garantir conforto, praticidade e é claro, estilo. Seja para praticar corrida ao ar livre, musculação ou até mesmo aula de dança, fazer um penteado confortável é uma boa pedida para garantir que os cabelos não atrapalhem os seus exercícios.

5 ideias de penteados para usar na academia

1. Trança simples

Penteados com alta tensão na raiz, como as tranças boxeadoras, embora estilosos, podem fragilizar os fios e causar quebras. Para evitar danos, uma opção mais segura é o estilo usado por Serena Williams, que aposta em uma trança solta e delicada, garantindo praticidade sem comprometer a saúde dos cabelos.

2. Buns

Os coques são ótimos aliados para evitar que os fios entrem em contato com o suor durante os treinos. Uma opção estilosa para a academia é o space bun, que adiciona um toque moderno ao visual. No entanto, é importante prender o cabelo com suavidade, evitando puxões excessivos na parte da frente para não causar tensão nos fios.

3. Coque messy

Para quem tem cabelo liso, o coque messy é uma excelente escolha para os treinos. O segredo desse penteado é prender os fios de forma leve e despretensiosa, criando um efeito desalinhado e moderno. Além de proporcionar um visual estiloso, essa técnica reduz a tração nos fios, ajudando a evitar quebras.

4. Rabo de cavalo

O rabo de cavalo é uma opção clássica para os treinos, proporcionando praticidade e conforto. Para evitar danos aos fios, prefira prendê-los de forma mais suave, sem excesso de tensão na raiz. Além disso, elásticos encapados com tecido são ideais, pois reduzem o risco de marcas e quebras, além de adicionarem um charme extra ao penteado.

5. Faixa de cabelo

As faixas de cabelo são uma excelente escolha para quem prefere manter os fios soltos ou semipresos durante o treino. Além de práticas, ajudam a evitar que o cabelo caia no rosto, trazendo mais conforto. Para quem deseja manter os fios livres sem prender completamente, uma alternativa eficaz é aplicar um leave-in antes da atividade física, criando uma barreira protetora contra o suor.