Saiba o que procurar em um creme para os pés e entenda como ureia, glicerina, ácido lático, ceramidas e petrolato ajudam na hidratação.
Os cremes para os pés podem ser grandes aliados na hora de cuidar de pés ressecados e ásperos, bem como de calcanhares rachados. E apesar de parecer algo simples, é necessário saber o que esses produtos precisam ter em suas fórmulas para assegurar uma hidratação eficaz, afinal, a região dos pés possui particularidades.
Por isso, antes de escolher um creme para os pés apenas pela fragrância, textura ou promessa estampada na embalagem, vale olhar a lista de ingredientes. Ureia, glicerina, ácido lático, ácido salicílico, ceramidas e petrolato estão entre os componentes que podem ser encontrados em produtos voltados para pele seca e espessa. A concentração e a combinação deles, porém, também importam.
O que procurar em um creme para os pés?
A pele dos pés pode ficar bastante seca e áspera, principalmente na região dos calcanhares. Quando isso acontece, um hidratante corporal comum nem sempre oferece a experiência que você espera.
Para escolher um creme para os pés, o primeiro passo é pensar no que incomoda. Se a principal questão é apenas ressecamento, ingredientes umectantes e emolientes podem ajudar a aumentar e preservar a hidratação. Se há pele muito grossa ou descamando, alguns produtos também combinam ingredientes hidratantes com substâncias que ajudam a amolecer e remover o excesso de células da superfície.
A textura também merece atenção, viu? Cremes e pomadas costumam ser mais adequados para pele muito seca do que loções mais fluidas, já que ajudam a manter a água na pele por mais tempo.
1. Ureia: um dos ingredientes mais interessantes para pés ressecados
A ureia aparece com frequência em fórmulas destinadas a regiões muito secas. Isso acontece porque ela faz parte do chamado fator natural de hidratação da pele e tem propriedades que ajudam a manter a água no estrato córneo.
Uma revisão publicada em 2018 no periódico Dermatology and Therapy analisou as evidências clínicas sobre o uso tópico da ureia. O trabalho aponta que formulações com concentrações de até 10% atuam principalmente como hidratantes, enquanto concentrações superiores a 10% também podem exercer efeito queratolítico, ajudando a amolecer a camada superficial da pele.
Para os pés, a concentração pode ser especialmente relevante. Um estudo publicado em 2021 no Journal of Tissue Viability comparou cremes com 5% e 20% de ureia com um placebo em 60 participantes e avaliou a hidratação da pele plantar.
Mais recentemente, uma pesquisa publicada em 2026 no periódico Dermatology avaliou uma loção com 10% de ureia em pessoas de 60 a 75 anos com xerose de moderada a grave. O tratamento foi aplicado duas vezes ao dia durante quatro semanas, com avaliação de hidratação, função da barreira e textura da pele.
Isso não significa que quanto maior a concentração, melhor será o produto para todo mundo. A escolha depende do estado da pele e da finalidade do creme.
2. Glicerina: ingrediente clássico para aumentar a hidratação
A glicerina, também chamada de glicerol, é outro ingrediente bastante comum em hidratantes. Sua função está relacionada à capacidade de atrair e reter água na camada superficial da pele.
Em um estudo publicado em 2006 no Skin Pharmacology and Physiology, 26 voluntários receberam uma formulação hidratante à base de glicerol. As medições feitas por espectroscopia Raman mostraram aumento da hidratação da pele após a aplicação.
Outro trabalho, publicado em 2008 no Acta Dermato-Venereologica, avaliou uma preparação contendo 20% de glicerol em pessoas com dermatite atópica. O grupo tratado apresentou melhora significativa da hidratação do estrato córneo em comparação com a formulação sem glicerol.
A glicerina, portanto, pode ser uma boa pista para quem procura um produto com foco em hidratação. Ela também pode aparecer combinada a outros ingredientes, formando fórmulas com diferentes mecanismos de ação.
3. Ácido lático: hidrata e ajuda a suavizar a pele
O ácido lático pertence ao grupo dos alfa-hidroxiácidos e pode aparecer em produtos destinados a peles ásperas e ressecadas. Além de contribuir para a hidratação, ele ajuda a reduzir o acúmulo de células na superfície da pele.
Uma pesquisa publicada em 2020 no Journal of Drugs in Dermatology avaliou durante 14 dias uma loção contendo 15% de ácido lático e ceramidas em 56 mulheres com pele seca e áspera. O trabalho investigou justamente alterações na hidratação, na descamação e na aparência da pele.
Como acontece com outros ácidos, entretanto, a concentração é de suma importância. Produtos com ação esfoliante podem causar ardência ou irritação em algumas pessoas, especialmente quando usados em excesso.
Outros ingredientes que podem fazer diferença no creme para os pés
Petrolato
O petrolato, conhecido popularmente por meio de produtos à base de vaselina, funciona de maneira diferente dos umectantes. Em vez de simplesmente atrair água, ele cria uma camada que ajuda a diminuir a perda de água pela pele.
Uma pesquisa publicada em 2019 no Journal of Cosmetic Dermatology avaliou uma formulação contendo glicerol e petrolato em pessoas com pele seca. Os resultados indicaram efeitos complementares: o glicerol contribuiu para a hidratação, enquanto o petrolato teve papel na melhora da função de barreira.
É justamente por isso que produtos mais espessos podem ser interessantes para os calcanhares muito ressecados, especialmente durante a noite.
Ceramidas
As ceramidas também aparecem em produtos para pele seca. Elas fazem parte da estrutura da barreira cutânea e podem ser utilizadas em formulações destinadas a melhorar a hidratação e a proteção da pele.
A American Academy of Dermatology inclui ceramidas entre os ingredientes que podem aparecer em hidratantes indicados para pele excessivamente seca, ao lado de ureia, ácido lático e glicerol.
Por isso, uma fórmula que combine ceramidas com outros agentes hidratantes pode ser interessante para quem procura não apenas uma sensação imediata de maciez, mas também suporte à barreira cutânea.
Qual é o melhor creme para os pés para cada tipo de ressecamento?
Não existe um único creme que seja ideal para todo mundo. A escolha pode mudar bastante conforme o estado da pele.
Para pés levemente ressecados
Se a pele está apenas um pouco seca, sem rachaduras ou espessamento importante, uma fórmula hidratante com ingredientes como glicerina, ceramidas ou outros agentes emolientes pode ser suficiente.
Nesse caso, não há necessariamente motivo para procurar uma fórmula com alta concentração de ativos esfoliantes.
Para calcanhares ásperos e muito secos
Quando os calcanhares estão grossos, ásperos e descamando, a ureia pode ser um ingrediente interessante. Dependendo da concentração, ela pode atuar tanto na hidratação quanto no amolecimento da camada mais espessa da pele. Produtos mais espessos também podem ajudar a reduzir a perda de água.
Para pele com muita descamação
Nesse cenário, fórmulas que associam hidratação a ingredientes queratolíticos podem ser mais adequadas. Ureia em concentrações mais altas, ácido lático e ácido salicílico são exemplos de componentes utilizados com essa finalidade.
Mas é importante seguir as orientações de uso do fabricante. Esfoliar demais uma pele que já está irritada pode piorar o desconforto.
Como usar o creme para os pés para aproveitar melhor a hidratação?
O momento da aplicação também conta. A American Academy of Dermatology recomenda aplicar o hidratante até cinco minutos depois do banho, enquanto a pele ainda está úmida. Para calcanhares secos e rachados, a entidade indica produtos que contenham entre 10% e 25% de ureia, alfa-hidroxiácidos ou ácido salicílico.
À noite, uma camada mais espessa de produto pode ser especialmente conveniente. A Mayo Clinic recomenda dar atenção extra aos calcanhares antes de dormir e, depois da aplicação de um creme mais pesado ou produto à base de petrolato, usar meias de algodão.
Também vale evitar banhos muito longos e água excessivamente quente, que podem contribuir para o ressecamento.
O que evitar ao escolher um creme para os pés?
Se a pele estiver muito seca ou sensível, vale ter cuidado com produtos que provoquem ardência, coceira ou irritação. A American Academy of Dermatology recomenda produtos suaves e, para pele excessivamente seca, dá preferência a cremes ou pomadas em vez de loções.
Também não é uma boa ideia aumentar a frequência de aplicação de um produto esfoliante por conta própria só porque o resultado não apareceu rapidamente. Ressaltamos: alguns ativos precisam de uso contínuo para apresentar seus efeitos, enquanto o excesso de outros pode sensibilizar a pele.
Garanta sua assinatura da versão impressa da Revista Seleções para aproveitar vantagens exclusivas e receber o nosso conteúdo em casa todos os meses.
