A escrava secreta da família: a história de Lola Pulido
"Lola tinha 18 anos quando meu avô a deu de presente para minha mãe. Durante 56 anos, ela trabalhou em nossa casa." Conheça essa história!
Como fazer da boa alimentação um hábito
Uma dieta saudável deve ser uma constante em sua vida. Entenda aqui a importância e os benefícios de ter uma boa alimentação.
Montenegro: um país que encanta quem o conhece
Montenegro é um país que consegue reunir em seu pequeno territórios praias de água cristalina, cultura, aventura e boa gastronomia!
Legumes com pastinhas: opções saudáveis para um petisco rápido
Poucos alimentos são tão saudáveis quanto legumes crus. E para deixá-los ainda mais saborosos, experimente-os com pastinhas.
Benefícios da semente de abóbora: confira quais são
Confira agora quais são os benefícios da semente de abóbora, descubra maneiras de consumi-la e como torrar a semente de abóbora!
Entenda sua dor muscular e como os suplementos podem ajudar
Embora não seja grave, a dor muscular pode ser muito desconfortável. Veja como evitá-la com algumas dicas eficientes.
Conheça os 8 superalimentos para a terceira idade
Os superalimentos contêm níveis excepcionais de nutrientes ou qualidades protetoras. Descubra o poder desses alimentos e conheça 8 deles.
Você tem uma dieta saudável? Faça o teste e descubra
A maioria das pessoas considera a própria alimentação mais saudável do que realmente é. Este teste vai ajudar você a avaliar a sua dieta.
Salmão grelhado com abacate e manga
O salmão é um peixe rico em ômega-3 e extremamente delicioso. Veja como fazer um salmão grelhado com abacate e manga para um almoço leve.
Eczema: saiba como tratar com eficiência
Conhecido pelos médicos como dermatite, o eczema produz placas inflamadas de descamação avermelhada na pele. Saiba como eliminar esse mal!
Entenda o que é a pré-diabetes e veja dicas para reverter o quadro
A pré-diabetes é uma condição médica caracterizada pela glicemia acima da normalidade e serve de alerta para a possível progressão da doença.
Trepadeiras: saiba como plantar e cuidar
As trepadeiras são bastante versáteis e renovam a aparência do jardim. Confira aqui como plantar e cuidar desse tipo de planta!
Panqueca de bacon, ovos e tomates com mostarda para o café da manhã
Veja a nossa receita inspirada no desjejum americano e delicie-se com uma saborosa panqueca de bacon, ovos e tomates.
Exercícios moderados ajudam a perder barriga e promovem bem-estar
A maioria das pesquisas indica que cerca de vinte minutos de exercícios moderados são ótimos para perder barriga e manter o bem-estar.
Aprenda a lidar com o estresse no dia a dia
Não é simples lidar com todos os momentos de estresse da nossa rotina. Mas com um essas dicas fica mais fácil. Confira!
Você está estressado? Faça o teste e descubra
Embora um pouco de estresse seja comum, é importante reconhecer os limites. Faça o teste e veja se você anda estressado!
Bolo de abóbora-moranga e damasco
Diferente e saboroso, essa receita de bolo de abóbora-moranga com damascos irá surpreender você e a sua família.
Colágeno: dermatologista explica para que serve e dose recomendada
A dermatologista Adriana Vilarinho explica para o que serve o colágeno, como repor e esclarece a dose recomendada.
Dor nos ombros: saiba como tratar
A dor nos ombros pode ter como causa: tendinite, bursite, lesão, instabilidade e artrite. Veja aqui como tratar esse tipo de dor!
Aprenda de vez a medir a pressão arterial
A leitura da pressão arterial parece misteriosa, mas não é preciso ter formação médica para entendê-la. Em poucas palavras, o primeiro número, conhecido
Alimentação saudável – Coma para ter um dia perfeito
Tenha uma alimentação saudável e escolha o alimento certo para cada atividade do dia. Assim, você terá um dia perfeito, sem contratempos.
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