3 exercícios fáceis para sair do sedentarismo e ficar mais saudável
O sedentarismo pode ser muito prejudicial para a saúde, comece a aplicar pequenas mudanças no dia a dia para se sentir melhor.
Não importa o que aconteça, siga em frente
Muitas vezes surgem coisas em nossa caminhada que nos desanimam e nos fazem pensar em desistir
Tudo é possível com dedicação: a mentalidade para alcançar seus objetivos
Desacreditada, Carol achava que jamais conseguiria correr 10 km, mas os planos mudaram....
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