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Aumente a quantidade de alimentos antioxidantes na sua dieta. - gpointstudio/iStock

Conheça os antioxidantes que previnem doenças e prolongam a juventude

A razão pela qual as frutas e as hortaliças são tão importantes para uma alimentação saudável em geral é que elas são grandes provedoras de antioxidantes.

Pessoas que não se exercitam podem tomar whey protein? Especialista comenta sobre o assunto. - monkeybusinessimages / istock

Whey protein: especialista explica se é preciso treinar para tomar suplemento

Veja como o consumo exagerado de proteína pode ser prejudicial. - tbralnina / istock

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Unhas quebradiças podem indicar problemas na alimentação. - Imagem: Singjai20 / iStock

Unhas frágeis? Veja 8 alimentos que podem ajudar

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