5 exercícios para acalmar a mente
Está sofrendo com o stress e a ansiedade do dia a dia? Então aprenda esses exercícios para acalmar a mente e viva melhor.
Personal de Shakira revela segredo da cantora para manter o tanquinho e supreende
Além de referência no mundo da música, Shakira se destaca pela beleza e pelo corpo escultural!
Sentir dor durante os exercícios é normal? Saiba o que fazer nessa situação
Escutar outros profissionais é o primeiro passo para garantir de que está tudo certo e não sentir dor.
Sinta-se bem com estes cinco exercícios tibetanos
Cinco ritos tibetanos para desligar-se propositadamente do desgastante trabalho mental. Aproveite este momento e relaxe o corpo.
Você sabe qual exercício é recomendado para sua idade?
A prática regular de exercícios físicos proporciona benefícios ao nosso corpo, garantindo nossa energia e bem-estar. Confira o recomendado para sua idade!
Receba o melhor do nosso conteúdo em seu e-mail
Cadastre-se, é grátis!
