A saúde também contempla o bem estar social
O processo de socialização também é um dos pilares de uma vida saudável
As diferenças entre correr na esteira e na rua
Existem estratégias e preparos específicos para quem procura praticar a modalidade
Quais os riscos de querer compensar um ano de inatividade?
Compensar longos períodos de inatividade com treinos muito intensos pode causar lesões e prejudicar a sua saúde.
Você sabe qual exercício é recomendado para sua idade?
A prática regular de exercícios físicos proporciona benefícios ao nosso corpo, garantindo nossa energia e bem-estar. Confira o recomendado para sua idade!
