Você tem problemas para decorar matérias da faculdade ou datas de aniversário? Então seus problemas acabaram. Confira uma técnica de memorização infalível!
Você tem problemas para decorar matérias da faculdade, números de telefone ou datas de aniversário? Então seus problemas acabaram. Confira uma técnica de memorização infalível!
Em média, o cérebro contém 86 bilhões de neurônios e trilhões de sinapses. Todas essas células cerebrais permitem à sua mente fazer muito mais do que você pensa… Confira e aproveite para acompanhar também 23 dicas para manter a memória ativa!
A técnica de memorização infalível
Digamos que alguém lhe peça que decore esta lista de dez palavras: joaninha, pente, aveia, advogado, carvão, selo, faca, minhoca, sino, alface. Normalmente, você teria de repeti-la muitas vezes na cabeça até conseguir se lembrar de 100% dela. Mesmo depois de realizar essa façanha cansativa, algumas horas depois você provavelmente só recordaria duas ou três palavras do início e do fim da lista. Isso se deve aos efeitos que os psicólogos cognitivos chamam de primazia e recência.
As informações no começo e no fim de uma série interferem com a recordação de informações do meio. Essa dificuldade vem das limitações da memória verbal; a parte linguística do cérebro, onde armazenamos listas arbitrárias de palavras, tem capacidade limitada. No entanto, o cérebro visual tem armazenamento muito maior do que o cérebro linguístico. Portanto, quando armazenamos informações visuais, e não linguísticas, podemos recordá-las muito melhor.
O segredo das imagens
E este é o segredo para lembrar as dez palavras acima. Em vez de repetir as palavras na cabeça, converta-as em imagens – e não qualquer imagem, mas quadros muito vívidos. Visualize sua casa e, mentalmente, coloque a imagem de cada objeto da lista num cômodo ou lugar distinto, como um armário, dentro da casa. Por exemplo, ponha uma joaninha bem grande – digamos, com um metro de diâmetro, para ser bem destacada – no lugar do capacho diante da porta da frente.
Depois, deposite no chão, logo depois de entrar, um grande pente alaranjado. Continue a pôr cada objeto sucessivo da lista em sua casa, de preferência na ordem em que levaria alguém por uma visita guiada.
Quando terminar, dê outra volta na casa e “veja” os objetos que deixou nos diversos lugares. Você não deverá ter dificuldade em visualizar cada um deles – e, portanto, cada uma das palavras. É possível usar esse mesmo truque para decorar séries de números, letras, símbolos e tudo o mais. Basta converter o que estiver decorando em algo significativo; por exemplo, o número 2 pode ser representado por uma imagem sua com seu cônjuge.
por Eric Haseltine de PsychologyToday.com
