Uma massagem bem feita pode transformar o seu dia. O difícil é encontrar quem saiba fazer uma. Para acabar com esse problema confira 6 dicas de
Uma massagem bem feita pode transformar o seu dia. O difícil é encontrar quem saiba fazer uma. Para acabar com esse problema confira 6 dicas de especialistas para realizar uma maravilhosa!
E se quiser, confira também dicas para fazer uma massagem tântrica super relaxante.
1
Deixe o quarto a uma temperatura amena. Mantenha a temperatura em pelo menos 21ºC e cuide para não haver mudanças bruscas. Coloque uma música relaxante.
2
Use óleo de massagem para evitar o atrito. Faça movimentos delicados e controlados.
3
Verifique a técnica utilizada. Use a ponta do polegar para fazer pequenos movimentos circulares. Massageie mais os músculos ao lado da coluna do que a própria coluna.
4
Pergunte à pessoa que está recebendo a massagem que intensidade de pressão é mais confortável. Descubra quais as regiões que precisam receber mais atenção.
5
Descubra os nódulos nos músculos e se concentre em dissolvê-los. Conheça também 6 tipos de massagem que aliviam a dor.
6
Evite regiões machucadas. Nunca massageie diretamente áreas da pele com manchas roxas, feridas ou varizes. Pare imediatamente se o parceiro apresentar dor nas costas repentina.
