Saiba qual atividade física é a mais recomendada para resolver o problema que você tem.
Redação Publicado em 21/04/2018, às 13h00 - Atualizado em 12/06/2019, às 23h06
As pessoas procuram os exercícios por muitos motivos. Algumas apenas para manter a saúde em dia. Outras já querem algo mais específico como perder peso, por exemplo. Qualquer tipo de exercício é bom para a saúde. Mas saber que algumas atividades são melhores que outras para “resolver o probleminha” que você tem pode ser muito útil. Assim, você ataca direto no ponto, sem perder tempo.
Muitas pessoas sentem que a disposição para fazer qualquer coisa está em baixa. Elas não têm vontade para nada e o corpo está sempre pedindo cama. Como enfrentar essa situação? Afinal, ninguém quer perder festas e passeios no fim de semana porque não consegue se levantar do sofá. A solução, no entanto, é simples. Basta você inserir atividades físicas na sua vida.
Uma boa rotina de exercícios é capaz de liberar hormônios que dão disposição e bom humor no dia a dia, deixando nosso corpo revigorado.
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