Saiba o que causa a tontura ao se levantar e quando você deve se preocupar, de acordo com as opiniões médicas.
A tontura pode ser um sinal de que a sua saúde merece atenção e embora ela faça parte do dia a dia de algumas pessoas, especialmente ao levantar da cama de manhã ou sair rapidamente de uma cadeira, é necessário ter atenção. Conhecida como hipotensão postural ou ortostática, geralmente, esse sintoma é algo passageiro, contudo, também pode ser um indicativo de problemas de saúde preocupantes.
Porque você fica tonto ao se levantar?
Geralmente, isso ocorre quando mudamos de posição de forma brusca, uma vez que o corpo precisa ajustar a circulação sanguínea para que o cérebro continue recebendo oxigênio suficiente para se manter funcionando de forma saudável. Para ativar esse mecanismo,é necessário fazer a contração dos vasos sanguíneos e aumentar brevemente os batimentos cardíacos.
Para algumas pessoas, quando isso não ocorre de forma rápida o suficiente, pode acontecer uma queda da pressão arterial, o que provoca tontura, visão turva ou até sensação de desmaio, segundo publicação no site da médica Natália Prudêncio.
Alguns outros fatores, como desidratação, jejum prolongado, noites mal dormidas ou até levantar muito rápido aumentam a chance desse desequilíbrio temporário. Em situações assim, a tontura tende a ser leve e passageira, desaparecendo em poucos segundos.
Quando é sinal de alerta?
Apesar de ser algo relativamente comum, é necessário ter atenção para quando a tontura ao se levantar se apresentar de forma muito frequente e, em especial, quando ela vier acompanhada de sintomas como palpitações, dores no peito, falta de ar, confusão mental, tontura persistente mesmo durante repouso e desmaios.
Esses sinais podem estar relacionados a problemas cardiovasculares, distúrbios neurológicos, anemia, diabetes, alterações hormonais ou até mesmo serem consequências adversas do uso de determinados medicamentos, como diuréticos e anti-hipertensivos. Se algum desses é o seu caso, busque avaliação e acompanhamento imediato.
Como prevenir a tontura ao levantar
Alguns cuidados simples ajudam a reduzir o risco de tontura postural , como levantar mais devagar, manter uma boa hidratação, alimentação balanceada e regular, a prática de atividades físicas e o controle do uso de medicamentos.
Tal qual mencionamos, sentir tontura ao se levantar ocasionalmente pode ser normal e não deve te assustar, contudo, quando isso se torna algo corriqueiro, começa a interferir na rotina e vem acompanhado de outros sintomas, não hesite em buscar ajuda médica.
