Veja os 15 sintomas comuns de pessoas com deficiência de Vitamina C e saiba quando buscar ajuda
O corpo humano precisa de muitos nutrientes para funcionar, e quando algo está faltando, ele costuma mandar sinais. No entanto, nem sempre as pessoas entendem os indícios de algum desequilíbrio interno. A Vitamina C tem muitos benefícios e impacta o funcionamento de várias partes do nosso corpo, consequentemente, sua falta pode ser um grande problema na vida das pessoas.
Assim, aprenda a identificar os sintomas da deficiência de Vitamina C e saiba quando buscar ajuda!
Sintomas comuns de pessoas com deficiência de Vitamina C
O diagnóstico normalmente é feito através de um exame de sangue, então procure um médico caso note algum desses sintomas.
- Cansaço, devido à baixa de ferro no organismo que é resultado de uma anemia;
- Fraqueza;
- Queda de cabelo;
- Enfraquecimento das unhas;
- Sangramentos na gengiva e nariz por conta de um rompimento dos tecidos dos vasos sanguíneos;
- Perda de peso;
- Dores articulares e nos ossos;
- Queda e amolecimento dos dentes, pois a falta da vitamina C altera a formação da dentina, que é a matriz dos dentes;
- Manchas roxas no corpo, também por causa dos vasos sanguíneos;
- Inchaço no corpo;
- Palidez, mais uma consequência da anemia;
- Aumento do risco de infecções, pois a deficiência prejudica o sistema imunológico;
- Enfraquecimento de cartilagens e articulações;
- Tristeza, stress mental e dificuldades de raciocínio, já que a falta da vitamina tem grande impacto nas funções químicas cerebrais;
- Deformidades nos ossos e aumento do risco de fraturas, especialmente em crianças que ainda estão em fase de formação óssea.
Como tratar a deficiência de Vitamina C?
O tratamento da deficiência de Vitamina C é feito com suplementos vitamínicos e com a adoção de uma dieta rica em alimentos que contenham esse nutriente, como abacaxi, laranja e limão, por exemplo. Porém, como a necessidade de suplementação varia de pessoa para pessoa, a avaliação por parte do médico é essencial para saber a melhor maneira de suprir a vitamina que está em falta! Portanto, caso se identifique com algum item da lista procure logo ajuda profissional.
Além disso, é importante lembrar que acompanhamento médico é sempre necessário, e não só quando aparece algum sintoma incomum. Gostou? Veja também 6 partes do corpo que você pode viver sem e fique ligado para mais dicas e curiosidades!
Fontes: Manual MSD e TuaSaúde.
