Além de seu trabalho como atriz, Jennifer Aniston é reconhecida por ser um símbolo de beleza. Aos 54 anos, Aniston afirma que leva sua saúde à sério e dispõe de algumas dicas para ter uma vida balanceada. Felizmente, seu segredo foi revelado: o vinagre de maçã.
"Vinagre de maçã todas as manhãs antes de qualquer coisa", contou a atriz em entrevista à Vogue US. O vinagre de maçã proporciona inúmeros benefícios para o sistema imunológico, equilibra os níveis de açúcar no sangue e ainda ajuda na digestão.
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Assim que o vinagre de maçã começa a agir com suas propriedades no corpo, a atriz já segue com uma colher de peptídeo de colágeno, misturado ao seu café da manhã.
Parece assustador ingerir uma colher de vinagre de maçã assim que acordar? Talvez, mas a boa notícia é que você pode incorporá-lo em uma de suas refeições, como molhos para salada, e ainda aproveitar dos seus benefícios.
Ao ingerir apenas o vinagre de maçã, é recomendado diluir uma colher (sopa) do líquido ácido em um copo cheio de água. Essa diluição ajuda a proteger o revestimento do esôfago e minimiza o risco de irritação.
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Benefícios do vinagre de maçã para a saúde
O viangre de maçã ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue. (Imagem: AniHobel / iStock)
O vinagre de maçã é conhecido possui propriedades benéficas para diversas funções no corpo, como:
- Melhora da digestão: O vinagre de maçã pode ajudar a estimular a produção de suco gástrico, contribuindo para a digestão adequada dos alimentos.
- Controle do açúcar no sangue: Alguns estudos sugerem que o consumo regular de vinagre de maçã pode auxiliar no controle dos níveis de glicose no sangue.
- Ação antioxidante: O vinagre de maçã contém antioxidantes que podem ajudar a combater o estresse oxidativo no organismo, contribuindo para a saúde geral.
- Gerenciamento do peso: O consumo moderado de vinagre de maçã pode promover a sensação de saciedade, auxiliando no controle do apetite e na perda de peso.
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