Ginecologista fala sobre os principais comportamentos que podem colocar a saúde vaginal em risco e causar reações indesejadas às mulheres.
Quantas atitudes não passam despercebidas no dia a dia e podem ser extremamente prejudiciais à saúde íntima da mulher? Muitas vezes, a rotina corrida, os hábitos e a desinformação fazem com que a saúde da vagina seja colocada em risco e favoreça condições para a proliferação de bactérias e fungos, causando, assim, infecções e desequilíbrio da flora vaginal.
Pensando em esclarecer questões essenciais e ajudar as mulheres a terem uma qualidade de vida melhor, Dra. Evelyn Prete, ginecologista e obstetra, lista hábitos comuns do cotidiano que podem prejudicar, de certa forma, a sua saúde íntima. Confira abaixo!
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10 hábitos comuns que podem pôr sua saúde vaginal em risco
O cuidado com a região vaginal deve ser constante. (Imagem: Rattankun Thongbun/iStock)
1. Uso de calças muito justas
As calças justas prejudicam a ventilação, a transpiração da região íntima e a manutenção da temperatura normal da genitália. Além disso, outro problema que esse tipo de calça pode causar é o atrito, levando a assaduras e ao escurecimento da região.
“Dê preferência para tecidos leves e deixe para usar as calças mais justas e os jeans nos dias em que você for ficar um período curto fora de casa”, aconselha Dra. Evelyn.
2. Deixar a calcinha pendurada no banheiro
“Quando deixamos a calcinha pendurada no banheiro, mais comumente dentro do box, nós estamos expondo essa calcinha à umidade, fazendo com que fungos se acumulem no tecido, devido ao banheiro ser um ambiente muito úmido, e com que ela demore para secar após o banho”, explica a médica.
Logo depois de acionar a descarga no vaso sanitário, várias bactérias se alastram pelo ambiente, podendo também contaminar o tecido da calcinha e, consequentemente, provocar complicações na saúde vaginal da mulher.
3. Uso frequente de absorventes diários
Os absorventes diários, também chamados de protetores diários de calcinha, prejudicam a ventilação da região, aumentando assim, a umidade e a temperatura da vagina.
“Por esse motivo, acabam deixando a genitália mais suscetível a infecções, como a candidíase, e contaminações por bactérias”, comenta a médica.
4. Má alimentação
O mau hábito alimentar pode levar a infecções recorrentes na vagina. O consumo excessivo de gordura, carboidratos e açúcares, além dos alimentos industrializados, pode causar o aumento da produção de bactérias na vagina, levando, assim, a infecções.
“Os maus hábitos alimentares estão relacionados também à disfunção intestinal, ligada diretamente à saúde genital”, acrescenta a ginecologista.
5. Secar a urina de trás para frente
Desde criança, as meninas se acostumam a secar a região íntima no sentido equivocado. O correto é sempre usar o papel higiênico da frente para trás, ou seja, no sentido da vagina para o ânus.
“O contato do papel com a região do ânus pode trazer bactérias intestinais para a região da vagina, levando a infecções e ao desequilíbrio da flora vaginal”, esclarece Evelyn.
6. Não fazer xixi após relação sexual
As secreções da relação sexual ficam acumuladas na frente da uretra (canal do xixi) e podem estimular a infecção urinária, causando prejuízos à saúde vaginal. “Com o ato de urinar após a relação, a urina limpa a uretra, auxiliando na prevenção de infecções”, explica.
7. Não trocar o preservativo após relação anal
Independente da relação sexual, o uso de preservativo é sempre indicado, e no sexo anal a atenção tem de ser redobrada.
“Quando ocorre a penetração vaginal após a penetração anal, sem a troca da camisinha, há muitas chances de a mulher ter infeção urinária, porque as bactérias intestinais vão para a região da vagina, além de outras infecções sexualmente transmissíveis (ISTs)”, ressalta Prete.
8. Permanecer longos períodos com biquínis molhados
A peça úmida, em contato direto com a região vaginal, contribui para a proliferação de fungos e pode causar candidíase, infecção fúngica que tem como principais sintomas a coceira intensa e o corrimento.
“Sempre que puder, ao sair da piscina ou da praia, troque o biquíni molhado por peças secas, para preservar sua saúde íntima”, aconselha a doutora.
9. Uso de duchas vaginais
“O uso da ducha vaginal ou do chuveirinho é extremamente prejudicial à saúde vaginal, porque altera o pH da vagina, levando, assim, a um desequilíbrio da flora vaginal e causando mais infecções”, afirma Dra. Evelyn.
Além disso, o uso do “chuveirinho” traz o risco de causar reações alérgicas e introduzir outros tipos de bactérias na vagina.
10. Uso de calcinhas fio dental
Usar calcinha fio dental no dia a dia não é uma boa ideia, no que diz respeito ao bem-estar da vagina.
“O uso constante desse tipo de calcinha pode levar bactérias do ânus para a vagina, e ela é feita, geralmente, com tecidos que não favorecem a saúde genital e a ventilação da região, como a renda e o elastano. Além, é claro, de serem incômodas e levarem a ferimentos na região”, finaliza Dra. Evelyn.
Além disso, se puder, também é válido ficar mais horas do seu dia sem calcinha. Essa prática traz vários benefícios à saúde vaginal.
Fonte: Dra. Evelyn é formada em Medicina pela Universidade Cidade de São Paulo, com residência em Ginecologia e Obstetrícia pela Maternidade Jesus, José e Maria de Guarulhos, uma das maiores em volume de partos do Estado de São Paulo. Passou por estágios nos hospitais Pérola Byngton e Unifesp. No momento, está se especializando em Medicina Fetal pela Unidade de Medicina Fetal da Conceptus.
