Resfriado no calor: é possível? Entenda os riscos fora do inverno

Você sabia que os resfriados também são uma ameaça em épocas de climas mais quentes? Nariz entupido, dor de garganta, espirros e indisposição não são exclusividade do inverno. Sim, é possível, e até comum, pegar um resfriado mesmo no calor. Quando as temperaturas sobem, muita gente se surpreende ao apresentar sintomas típicos de gripe ou resfriado e isso apresenta certos riscos devido às altas temperaturas.

Por que podemos pegar resfriado mesmo no calor?

Ao contrário do que muitos pensam, os resfriados e gripes não são causado pelo frio em si, mas por vírus que circulam o ano inteiro. No verão, o maior problema que causa a proliferação e o contágio desses vírus é a mudança no comportamento das pessoas, que pode favorecer os surtos de gripe. Ambientes fechados com ar-condicionado, mudanças bruscas de temperatura e a maior exposição a aglomerações, que costumam ser típicas de épocas de calor, tais quais festas e viagens, aumentam o risco de contrair infecções respiratórias mesmo em dias quentes.

Qual a diferença entre resfriado e gripe?

Recentemente, as autoridades emitiram um alerta em 20 estados devido ao contágio de gripe, reforçando a necessidade de vacinação. Isso pode deixar muita gente na dúvida, qual a diferença entre o resfriado e a gripe?

• Resfriado: sintomas mais leves, como coriza, espirros, tosse e leve indisposição.
• Gripe: febre alta, dor muscular intensa, cansaço, dor de cabeça e tosse seca.

Durante o verão, os resfriados são mais comuns, mas é sempre importante observar os sintomas com atenção para descartar infecções mais graves.

Cuidados para não ficar resfriado no calor

É necessário tomar alguns cuidados durante as épocas quentes para evitar cair resfriado.

• Ambientes com ar-condicionado mal higienizado, que acumulam vírus e bactérias
• Contato próximo com outras pessoas em viagens ou festas lotadas
• Mudanças bruscas de temperatura entre ambientes internos e externos
• Baixa hidratação e sono irregular, que enfraquecem o sistema imunológico

Como prevenir o resfriado fora de época?

Mesmo no verão, é possível, e recomendado, adotar hábitos simples para proteger a saúde:

• Higienize bem as mãos, principalmente após tocar superfícies públicas
• Evite exposição prolongada ao ar-condicionado sem agasalho leve
• Mantenha o ambiente ventilado e limpe filtros de ar regularmente
• Durma bem e mantenha uma alimentação rica em frutas, verduras e líquidos
• Evite automedicação e procure orientação médica se os sintomas persistirem

Quando procurar um médico?

A maioria dos resfriados melhora em 3 a 5 dias com repouso e boa hidratação. No entanto, é importante buscar ajuda médica caso os sintomas durem mais de uma semana ou caso surjam sintomas como febre alta intermitente, tosse com secreção amarelada ou esverdeada.

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