Saiba quais sãos os benefícios de incluir frango na sua dieta e como esse alimento pode te ajudar a ter uma saúde melhor!
Thyago Soares | 26 de Março de 2024 às 11:00
O frango é um dos alimentos mais populares e vem se tornando parte fundamental da dieta dos brasileiros! O responsável por isso? Os preços baixos, a grande variedade de pratos que podem ser preparados com essa proteína e o alto valor nutricional do frango.
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Assim como diversos outros alimentos, a inclusão do frango na sua dieta pode proporcionar uma série de benefícios para quem visa uma aliementação mais saudável, balanceada e nutritiva. Quer saber quais são os benefícios de incluir o frango na sua dieta? Fique conosco, vamos te explicar.
Entenda quais são os benefícios de comer carne de frango.
O frango é uma ótima fonte de pronteina, nutriente que é fundamental para a construção e reparo dos tecidos musculares! As proteínas também são cruciais para o bom funcionamento de diversas outras funções do corpo.
Se comparada com outras proteínas animais, a carne de frango possui uma baixíssima concentração de gordura! Os cortes como peito e partes sem pele possuem ainda menos gordura.
Extremamente nutritivo, o frango possui vitaminas como complexo B e minerais como ferro e zinco, que são importantes para o metabolismo e para a saúde.
Por possuir um alto valor proteico, a carne de frango auxilia na manutenção da massa muscular.
Por ser conhecido como uma "fonte de proteína magra" e ter um baixo teor de gordura, a carne de frango pode proporcionar a sensação de saciedade ao ser ingerida. Por isso, é uma excelente opção para ser incluída na dieta.
Saiba mais sobre os benefícios da carne de frango assistindo o vídeo do canal "Canal de Curiosidades Outras":
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