Conheça quais são os benefícios do óleo de fígado de bacalhau e como pode auxiliar a sua saúde!
O óleo de fígado de bacalhau faz bem á saúde? Pode parecer loucura, mas nós vamos ajudar você a entender mais sobre isso com a ajuda de especialistas. O Bacalhau é um dos peixes mais versáteis e queridos da culinária portuguesa, mas tem se tornado um queridinho dos brasileiros por ser extremamente saboroso e benéfico para a saúde.
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Conheça os benefícios do óleo de fígado de Bacalhau
Rico em vitamina D, o óleo de fígado de bacalhau pode ser um suplemento incrivelmente benéfico para a saúde, de acordo com o site Tua Saúde. Além disso, a iguaria possui uma série de benefícios que podem auxiliar no combate à doenças como:
- Osteoporose
- Combate inflamações
- Previne o Alzhaimer
- Derrames
- Infarto
Os suplementos em cápsulas feitos com esse óleo são facilmente encontrados em farmácias, no entanto, o seu consumo deve ser orientado por um médico, ainda de acordo com o Tua Saúde.
7 benefícios do óleo de fígado de bacalhau
Listamos alguns dos benefícios trazidos pelo consumo desse suplemento baseado em publicação feita pelo site especialista em saúde Tua Saúde.
1. Prevenção de doenças cardiovasculares
As grandes quantidades de ômega-3 presentes no óleo possuem ação anti-inflamatória, o que acaba promovendo um melhor funcionamento das artérias e agindo na prevenção de condições como derrames e aterosclerose.
2. Fortalecimento ósseo
Uma fonte abundante de vitamina D, o óleo de fígado de bacalhau acaba auxiliando na absorção de cálcio e fósforo, o que ajuda a equilibrar os níveis desses minerais no corpo e fortalece os ossos,
3. Combate ao envelhecimento precoce
A vitamina A, presente abundantemente nessa substância, age ativamente contra os radicais livres e os danos celulares, ajudando a combater os efeitos do envelhecimento precoce.
4. Evita a diabetes
Os nutrientes contidos no óleo possuem ação antioxidante, fortalecendo e protegendo as células do pâncreas, melhorando a ação do hormônio da insulina e prevenindo contra o diabetes.
5. Preserva a saúde cognitiva
Através da sua composição, essa substância proporciona proteção para o sistema nervoso central contra inflamações e a ação dos radicais livres.
6. Previne o câncer
Por combater os radicais livres, quen são responsáveis pelos danos às células, o óleo de fígado de bacalhar acaba sendo um grande aliado ao combate à alguns tipos de câncer.
7. Auxilia no tratamento de artrite
Por conta da sua ação anti-inflamatória, o óleo de fígado de bacalhau pode auxiliar a aumentar a resistência e combater as inflamações e dores causadas pela artrite.
Saiba mais benefícios que o óleo de fígado de bacalhau pode proporcionar assistindo ao conteúdo do canal "AirMedEdu":
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