Geralmente, o Transtorno de estresse pós-traumático acontece depois de um (ou múltiplos) episódios de extrema tensão. Porém, há tratamento!
Depois de um episódio terrível, muitas pessoas podem ser afetadas psicologicamente de maneira profunda. Essa condição pode ser conhecida como Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT). Esse transtorno se tornou amplamente conhecido após épocas de combate, tendo referências na Guerra Civil Americana, porém com outras denominações. Atualmente, a condição aumentou entre os profissionais da saúde durante a pandemia, devido aos episódios de extrema tensão em que estão inseridos.
O que é estresse pós-traumático?
O Transtorno de Estresse Pós-Traumático pode ser definido como um estado de tensão que causa um desequilíbrio interno no organismo, em aspectos fisiológicos e psíquicos. Pode durar um tempo, como mais de um mês ou aparecer seis meses após o episódio. Geralmente, desaparece com o tempo, mesmo sem tratamento.
Crianças também pode sofrer de estresse pós-traumático. (Imagem: kieferpix/iStock)
Quem pode sofrer com o transtorno de estresse pós-traumático?
Pessoas que passaram por episódios de muita tensão, horror ou medo são mais propensas a sofrerem de TEPT. Os acontecimentos podem ser diretos, como uma agressão física, sexual, desastres naturais ou causados pelo homem; ou indiretos, como presenciar agressões, mortes, ou tomar conhecimento de familiares ou amigos que passaram por situações traumatizantes.
Porém, não é um transtorno certo de acontecer. Há pessoas que não desenvolvem a condição após diversos traumas seguidos. Assim como o mesmo episódio pode causar TEPT em algumas pessoas e em outras não.
Estima-se que 9% da população irá sofrer de TEPT em algum momento da vida, incluindo crianças e adolescentes. Por ano, aproximadamente 4% de adultos sofrem do transtorno.
Sintomas do estresse pós-traumático
A pessoa que sofre de TEPT pode demonstrar sintomas referentes a quatro categorias:
- Sintomas intrusivos: memórias indesejadas ou pesadelos frequentes relacionados ao ocorrido. É possível que a pessoa sinta que está revivendo os acontecimentos, como flashbacks, em vez de simplesmente se lembrarem dele.
- Sintomas de esquiva: A pessoa evita qualquer atividade, situação ou pessoa que possa lembrá-la do ocorrido. Inclusive podem rejeitar sentimentos ou pessoas que queiram falar sobre o assunto.
Alguns sintomas do estresse pós-traumático são efeitos negativos sobre o pensamento e o humor. (Imagem: tommaso79/iStock)
- Efeitos negativos sobre o pensamento e o humor: O indivíduo pode se sentir fortemente desconectado de outras pessoas. É comum desenvolver depressão e falta de interesse em atividades que antes eram prazerosas. Pode haver também a distorção dos fatos, o que gera sentimento de culpa.
- Alterações no estado de alerta e reações: A pessoa se torna extremamente vigilante com tudo que acontece ao redor e possui dificuldade de se concentrar ou adormecer.
Como é feito o tratamento?
A psicoterapia é o tratamento mais indicado para quem sofre de estresse pós-traumático. É importante aprender um pouco também sobre o TEPT pois seus sintomas podem ser facilmente confundidos.
Quanto mais pessoas próximas e parentes souberem da condição da pessoa com o transtorno, mais fácil será o tratamento e a cura. Outras técnicas de respiração e relaxamento, como meditação e yoga também ajudam a aliviar os sintomas, além de auxiliar no tratamento com a terapia.
Outro tratamento comum é o feito com medicamentos para tratar a insônia, ansiedade e depressão. Porém, não curam a causa do problema. Por isso, é essencial que esse tipo de tratamento seja feito em conjunto com a psicoterapia.
O Transtorno de Estresse Pós-Traumático pode ser definido como um estado de tensão que causa um desequilíbrio interno no organismo, em aspectos fisiológicos e psíquicos. Pode durar um tempo, como mais de um mês ou aparecer seis meses após o episódio. Geralmente, desaparece com o tempo, mesmo sem tratamento.
Pessoas que passaram por episódios de muita tensão, horror ou medo são mais propensas a sofrerem de TEPT. Os acontecimentos podem ser diretos, como uma agressão física, sexual, desastres naturais ou causados pelo homem; ou indiretos, como presenciar agressões, mortes, ou tomar conhecimento de familiares ou amigos que passaram por situações traumatizantes.
A pessoa que sofre de TEPT pode demonstrar sintomas referentes a quatro categorias:
Sintomas intrusivos: memórias indesejadas ou pesadelos frequentes relacionados ao ocorrido. É possível que a pessoa sinta que está revivendo os acontecimentos, como flashbacks, em vez de simplesmente se lembrarem dele.
Sintomas de esquiva: A pessoa evita qualquer atividade, situação ou pessoa que possa lembrá-la do ocorrido. Inclusive podem rejeitar sentimentos ou pessoas que queiram falar sobre o assunto.
Efeitos negativos sobre o pensamento e o humor: O indivíduo pode se sentir fortemente desconectado de outras pessoas. É comum desenvolver depressão e falta de interesse em atividades que antes eram prazerosas. Pode haver também a distorção dos fatos, o que gera sentimento de culpa.
Alterações no estado de alerta e reações: A pessoa se torna extremamente vigilante com tudo que acontece ao redor e possui dificuldade de se concentrar ou adormecer.
A psicoterapia é o tratamento mais indicado para quem sofre de estresse pós-traumático. É importante aprender um pouco também sobre o TEPT pois seus sintomas podem ser facilmente confundidos.
Quanto mais pessoas próximas e parentes souberem da condição da pessoa com o transtorno, mais fácil será o tratamento e a cura. Outras técnicas de respiração e relaxamento, como meditação e yoga também ajudam a aliviar os sintomas, além de auxiliar no tratamento com a terapia.
Outro tratamento comum é o feito com medicamentos para tratar a insônia, ansiedade e depressão. Porém, não curam a causa do problema. Por isso, é essencial que esse tipo de tratamento seja feito em conjunto com a psicoterapia.
