Enfrentar uma fobia por meio de terapia que inclua exposição direta ao medo é, sem dúvida, um procedimento angustiante, mas liberta muitas pessoas da
Enfrentar uma fobia por meio de terapia que inclua exposição direta ao medo é, sem dúvida, um procedimento angustiante, mas liberta muitas pessoas da ansiedade debilitante associada à fobia.
A exposição a situações de estresse é um recurso importante no tratamento de fobias. Em primeiro lugar, paciente e terapeuta elaboram uma hierarquia de situações temidas, desde as que causam leve perturbação até as mais aterrorizantes. A seguir, esses estresses são enfrentados por exposição gradual, real (preferida) ou imaginária. Por exemplo, um indivíduo aracnofóbico pode começar vendo uma fotografia de aranha doméstica e terminar tocando uma tarântula. o relaxamento é usado a cada fase para controlar o nível de ansiedade. Muitas vezes o terapeuta precisa sair com os pacientes, para estar presente no momento de enfrentar o medo.
Tratamento em ação
Em um caso real, um paciente sentia um medo paralisante de testemunhar um infarto do miocárdio, o que o impedia de chegar perto de um hospital. O tratamento empregou a exposição gradual ao filme O show deve continuar, no qual o protagonista sofre um infarto no início do filme e acaba morrendo por causa de outro. Usando técnicas de relaxamento ao assistir a uma parte cada vez maior do filme, o paciente finalmente conseguiu assistir a todo ele e, depois, visitou um hospital quase sem receio.
Quais as opções de tratamento?
Exposição gradual na vida real
Neste tipo de tratamento o paciente é exposto à situações temida, primeiro uma versão muito leve e, depois, quando a familiaridade e a confiança tornam a situação tolerável, um versão menos leve. Isso continua até que (se tudo correr bem) o paciente enfrente e supere completamente a fobia.
Dessensibilização imaginária
Permite que o paciente imagine e relaxe, seguindo uma hierarquia de situações temidas, talvez como um prelúdio para enfrentar a situação real, como o medo de viajar de avião.
Inundação
Paciente e terapeuta enfrentam o estresse mergulhando a cabeça no topo da hierarquia. depois de um período aproximado de 15 minutos de grande tensão. o pânico dá lugar a ansiedade leve ou ausência de ansiedade. Essa técnica pode ser eficaz, mas exige muito do paciente.
