É possível tratar a coluna de forma eficaz e segura com alternativas conservadoras
Milhões de brasileiros enfrentam dores nas costas devido à hérnia de disco, uma condição que, embora seja preocupante, na maioria dos casos não exige cirurgia. De acordo com estudo publicado, 97% dos pacientes com hérnia de disco conseguem tratar o problema sem a necessidade de procedimentos cirúrgicos.
Com ênfase na eficácia dos tratamentos não invasivos e uma abordagem moderna e cientificamente comprovada, os pacientes têm a possibilidade de recuperar sua qualidade de vida sem precisar passar por intervenções cirúrgicas.
É possível prevenir o sugimento de hérnia de disco?
O ideal é adotar mudanças no estilo de vida, como parar de fumar e seguir uma alimentação mais natural, rica em fibras e com baixo consumo de alimentos gordurosos e açucarados. Manter o peso ideal ajuda a evitar sobrecargas na coluna.
Além disso, é fundamental evitar carregar peso excessivo no cotidiano e no trabalho, manter uma postura correta em todas as situações e praticar exercícios físicos. As atividades físicas são essenciais para fortalecer os músculos que sustentam a coluna, tornando-a mais resistente aos impactos.
O recomendado é realizar, no mínimo, 150 minutos semanais de exercícios, distribuídos conforme preferir, sempre com orientação profissional. Também é importante fazer pausas e alongamentos regulares durante o trabalho e em casa.
Quando a hérnia de disco acontece?
Muitas pessoas que enfrentam a hérnia de disco são aconselhadas a procurar tratamentos invasivos assim que começam a sentir as primeiras dores, mas pesquisas mostram que, na maioria das situações, a cirurgia pode ser evitada.
“A hérnia de disco ocorre quando o material gelatinoso dentro do disco intervertebral vaza para fora da estrutura, podendo pressionar os nervos e causar dor”, explica Helder Montenegro, fisioterapeuta e CEO do Grupo Velas. “Contudo, em quase todos os casos, tratamentos conservadores – que evitam a cirurgia – podem aliviar a dor e outros sintomas, além de recuperar a mobilidade”, acrescenta.
Uma opção de tratamento sem cirurgia
Uma das opções é o tratamento personalizado que combina fisioterapia especializada, tecnologias de ponta e exercícios terapêuticos específicos, todos voltados para aliviar as dores e promover a recuperação dos movimentos.
“O tratamento pode incluir terapias manuais, um programa de exercícios específicos e recursos tecnológicos avançados, sempre com um atendimento individualizado que leva em consideração as necessidades e limitações de cada caso clínico", conclui Helder.
