Ducha ou papel higiênico? Especialista viraliza explicando higiene anal

A higiene anal é uma parte importante da rotina diária de cuidados pessoais, mas nem sempre recebem a atenção adequada. É essencial manter uma boa higiene nessa área para evitar problemas de saúde e desconforto.

Na internet, a fisioterapeuta pélvica Camila Gutz, de Santa Catarina, viralizou ao orientar sobre a forma correta de se limpar o ânus. No vídeo, ela afirma que a higiene anal é importante especialmente para mulheres, já que elas têm a região do canal vaginal próxima ao ânus.

Com apenas um minuto e meio de duração, o vídeo já possui mais de 11 milhões de visualizações. Em entrevista ao jornal O Globo, a especialista revelou como o ânus deve ser higienizado a fim de evitar bactérias, fungos e mau cheiro.

Além de fisioterapeuta pélvica, Camila também é especialista em sexualidade e pompoarismo. 

Leia a matéria para conhecer a melhor maneira de limpar o ânus, abordando métodos tradicionais, produtos especiais e dicas para manter a higiene adequada. 

Métodos tradicionais de higiene anal

1. Papel Higiênico

O uso de papel higiênico é o método mais comum de limpeza anal. No entanto, ele pode não ser tão eficiente quanto outros métodos, pois pode deixar resíduos e não limpar completamente a região. Ele pode, inclusive, disseminar a sujeira e aumentar o odor característicos e facilitar infecções. 

Além disso, o atrito causado pelo papel pode causar irritação e desconforto.

2. Sabonete

Para a fisioterapeuta, é importante tomar um banho sempre que terminar suas necessidades. Você deve lavar a área anal com água e sabonete glicerinado neutro ou sabonete específico para as áreas íntimas do corpo.

Camila lembra que alguns sabonetes possuem substâncias químicas que podem causar irritabilidade, alergias ou desequilibrar o pH da região. 

3. Chuveiro/Chuveirinho

O bidê e a ducha higiênica são métodos populares para limpar o ânus com água.

Com as duas mãos, afaste as nádegas com cuidado e, com a ponta dos dedos, limpe a borda do ânus. A médica alerta que não se deve introduzir o dedo no ânus. 

"As pessoas acreditam que vão ter uma higienização melhor se limparem lá dentro, mas não existe essa necessidade, pois pode causar ferimentos na região", afirma a especialista. 

4. Lenços umedecidos

Assim como o papel higiênico, os lenços umedecidos também não são recomendados para a limpeza anal, pois podem conter ingredientes que podem causar irritação.

Segundo Camila, se você estiver fora de casa, é preferível usar sempre um lenço umedecido ao invés de papel higiênico.

Riscos da falta de higiene anal

A falta de higiene anal pode levar a uma série de problemas desconfortáveis e potencialmente graves. A acumulação de fezes e bactérias na região pode resultar em coceira, irritação, infecções e até mesmo mau odor. Além disso, a falta de higiene adequada pode contribuir para o desenvolvimento de hemorróidas e outras condições relacionadas.

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