O sonambulismo é um transtorno do sono no qual a pessoa caminha ou faz outra atividade enquanto está dormindo.
Douglas Ferreira | 1 de Abril de 2022 às 17:00
O sonambulismo é um transtorno do sono no qual a pessoa caminha ou faz outra atividade enquanto está dormindo. É observado em pessoas de todas as idades, porém é mais comum entre 6 e 12 anos, e muitas vezes é familiar: acredita-se que seja um traço genético.
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O sonambulismo costuma ocorrer no início da noite durante o sono não REM profundo (estágio 3 ou 4). Contudo, o sonambulismo pode acontecer também durante o sono REM perto do amanhecer. Na criança, a causa geralmente é desconhecida, mas frequentemente o transtorno parece ocorrer quando há privação do sono, ansiedade ou fadiga. Já em adultos, o sonambulismo costuma estar associado a transtorno mental, reação a medicamentos, drogas ilícitas ou álcool. Alguns distúrbios, como certas formas de epilepsia, estão associados ao sonambulismo.
Os episódios de sonambulismo podem durar de alguns segundos a vários minutos ou mesmo uma hora. Os olhos da criança se mantêm abertos, embora ela esteja dormindo. Ela pode ficar sentada com o semblante inexpressivo, aparentemente acordada, ou levantar e caminhar. (Há casos de adultos que dirigiram o carro quando, na verdade, estavam dormindo.) Às vezes a criança vai ao banheiro ou urina no guarda-roupa (talvez acreditando estar no banheiro), veste-se ou muda os móveis de lugar. A criança não se lembra do episódio ao acordar e tende a exibir confusão e desorientação.
MITO! Costumava-se dizer que era perigoso acordar um sonâmbulo. Isso não é verdade. Mas é comum que a criança fique confusa ou desorientada por um tempo depois de ser acordada. Ela também pode se machucar durante o episódio de sonambulismo, em geral ao tropeçar, cair ou bater em um móvel.
Um episódio ocasional de sonambulismo em uma criança não exige investigação. Mas caso seu filho tenha episódios frequentes, o médico pode encaminhá-lo a um especialista para fazer outros exames e excluir distúrbios como a epilepsia. A consulta com um psicólogo ajuda a avaliar causas como estresse ou ansiedade excessiva.
Não é necessário tratamento, exceto se houver outro distúrbio, mas podem ser necessárias medidas de segurança para evitar acidentes, como mudar o lugar dos móveis ou fios elétricos para diminuir o risco de tropeções ou quedas, e colocar um portão de segurança no topo de uma escada. Tranquilizantes de ação curta ajudam a reduzir a frequência dos episódios de sonambulismo.
Em alguns casos, o sonambulismo infantil simplesmente desaparece. Em outros não, mas existem recursos para evitar os episódios. É importante que a criança não seja privada do sono: cuide para que ela tenha horários regulares para dormir e boa higiene do sono. Experimente também evitar o cansaço ou o excesso de estresse ou ansiedade.