É normal ter um lado do corpo mais forte? Entenda

Você já se pegou fazendo uma atividade física e acabou se dando conta de que um lado do seu corpo é mais forte do que o outro? Não é incomum que praticantes de musculação, pilates e até mesmo quem apenas utiliza força nas tarefas domésticas cotidianas percebam mais facilidade e força em uma das extremidades corporais. Segundo os especialistas, isso é real, normal e faz parte do processo de desenvolvimento muscular.

Em entrevista à CNN, o especialista Marco Antônio de Araújo, sócio-fundador da Sociedade Nacional de Fisioterapia Esportiva (SONAFE), explica que a força muscular tem relação direta com a capacidade do músculo de superar uma resistência.

Além disso, o profissional afirma que a força também tem ligação neurológica de modo que quando você repete um movimento muitas vezes, o cérebro otimiza a execução daquela ação acionando mais fibras musculares para a realização do movimento.

Araújo pontua que usualmente, o cérebro não faz uso de todas as fibras musculares presentes nos músculos a fim de economizar energia. 

“Se uma carga precisa ativar somente 50% das unidades motoras, então apenas a metade será usada; se houver aumento da carga o cérebro refaz seu cálculo e ativa mais unidades até alcançar 100%”, explicou.

Ser destro ou canhoto influencia na força corporal?

Segundo o especialista, sim. O lado com o qual você se sente mais confortável em executar ações pode sim ter uma influência na força corporal. Também em entrevista à CNN, a fisioterapeuta Thaila Hatsuga afirma que embora tenha sim algum impacto, ele acaba sendo mínimo. 

“A maioria das atividades cotidianas como vestir-se, caminhar, tomar banho exige o uso de ambos os lados do corpo, minimizando essa influência”, detalha a especialista.

Para manter o equilíbrio muscular, Thaila afirma que é imprescindível se manter ativo fisicamente, diversificar os movimentos entre os dois lados do corpo durante as atividades corriqueiras e realizar exercícios para treinar músculos mais fracos.