A má qualidade de sono pode significar tensões no seu ambiente.
Uma noite de sono mal dormida pode gerar diversas complicações para a sua saúde. Aproveitar bem o sono é fundamental para restauração de energia, descanso e bom funcionamento do organismo.
Há diversos fatores que podem interferir na qualidade do sono, como ansiedade, estresse, depressão, má alimentação e falta de exercícios físicos. No entanto, algumas pessoas acreditam que a presença de energias negativas no ambiente esteja diretamente relacionada com dormir mal.
Dicas para identificar e limpar energias negativas na hora do sono
Limpeza energética e organização do ambiente ajudam a se livrar de tensões e más energias. (Imagem: Helin Loik-Tomson / iStock)
Embora muitos não levem o campo esotérico à risca, é perceptível que energias densas e desequilibradas podem impactar o bem-estare a qualidade do nosso descanso. Portanto, é preciso identificar o que pode te atrapalhar na hora de dormir. Confira a seguir as nossas dicas para te ajudar.
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1. Se conecte com você
Olhe para dentro, avalie como seu corpo se sente. Ele se encontra demasiadamente cansado? Quando você acorda, o sente mais pesado? Consegue sentir se há algo externo no ambiente que te impacta? Se você não consegue dormir bem frequentemente, pode ser um sinal de que algo está sugando a sua energia.
2. Organize o ambiente
Um ambiente bagunçado inibe o fluxo das energias. Além de poluir visualmente o ambiente, a desordem gera maior tensão para os pensamentos. Organize seu quarto e sua cama para relaxar a mente.
Veja aqui: Como dormir bem criando o ambiente ideal para o sono
3. Peça proteção
Para esses casos, não importa qual a sua religião. Tente se conectar com a sua espiritualidade e crenças e peça proteção aos seus guias e guardiões. Podem ser anjos, orixás, ou apenas boas energias que você busca.
Lembre-se de agradecer pelos cuidados e pedir que tudo que te diminui e te enfraquece seja afastado. Confira aqui 20 simpatias para atrair boas energias este ano!
4. Cuide da energia da casa
Além do ambiente em que você dorme, é importante que a casa toda esteja livre das tensões e energias negativas. Para isso, é preciso que você cuide desses ambientes regularmente. Algumas opções para manter a casa com bom fluxo de energia são:
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Ventilação: Abra todas as janelas e portas da casa para permitir a entrada de ar fresco. Isso ajuda a dissipar as energias estagnadas e renovar o ambiente.
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Limpeza física: Realize uma limpeza completa da casa, incluindo a remoção de poeira, organização e a lavagem dos espaços. Isso ajuda a eliminar a sujeira e a desobstruir a energia estagnada.
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Incensos ou defumação: Utilize incensos ou ervas como sálvia, alecrim e arruda para defumar a casa. Acenda o incenso ou queime as ervas, percorrendo todos os cômodos, especialmente nos cantos e nos locais onde a energia parece mais densa.
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Velas: Acenda velas de cores claras, como branco ou azul, em locais estratégicos da casa. Enquanto as velas queimam, visualize a purificação da energia e a entrada de luz e harmonia.
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