Saiba o que causa a dor na nuca e quando ficar em alerta.
A dor na nuca é um problema que atinge muitas pessoas, e pode ser causada por uma série de fatores, desde coisas simples a situações mais sérias. Nesse sentido, é fundamental prestar bastante atenção ao seu corpo e tentar descobrir a causa do incômodo, pois só assim é possível encontrar uma solução.
Portanto, para te ajudar nesse processo, nós te contamos as principais questões relacionadas à dores na nuca a seguir.
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O que provoca a dor na nuca?
Veja alguns dos motivos por trás do sintoma e o que fazer em cada uma dessas situações.
1. Má postura
Normalmente má postura é o principal causador da dor na nuca, isso porque ações como usar telas muito baixas, como um computador baixo ou o celular, e sentar de forma inadequada leva a esforços excessivos dos ligamentos dessa região. Nesse caso, é importante ter atenção ao sentar e também tentar usar os dispositivos a uma distância de 50 a 60cm e na altura dos olhos.
2. Questões emocionais
Estresse, ansiedade e transtornos do tipo ocasionam tensão muscular e, consequentemente, a dor na nuca. Para resolver esse problema é indicado buscar o relaxamento através de algumas atividades, e você pode usar também chás naturais.
3. Contratura muscular ou torcicolo
A contratura muscular é uma situação delicada, e levou Wesley Safadão a cancelar um show em julho deste ano. Ela acontece quando há uma contração exagerada dos músculos, o mesmo para o torcicolo, que é uma contração na região cervical. Esses problemas causam bastante dor, que pode ser aliviada com repouso e compressas quentes.
No entanto, se o caso for mais grave e a dor não melhorar, é necessário consultar um médico para que ele prescreva medicamentos.
4. Pressão alta
A dor na nuca pode ser um indicativo da pressão alta, e além do acompanhamento médico regular, ter cuidado com a alimentação e praticar exercícios já ajuda a reduzir o problema.
5. Desgaste da coluna
Por fim, a dor na nuca pode ser em decorrência de um desgaste da coluna, como hérnia de disco, artrite ou artrose. Nesses casos é ainda mais fundamental procurar um ortopedista, e adotar todas as medidas necessárias para aliviar os sintomas.
Sinais de alerta
Se a dor permanecer por um longo período de tempo ou for acompanhada por outros sintomas, como febre, mal estar ou dor no peito, não demore em procurar um médico. Você pode ir em um clínico geral, que vai avaliar a origem do problema e te encaminhar para o especialista que vai solucionar seu caso.
Não hesite, pois a dor também pode ser um sinal de meningite ou aneurisma, que precisa de cuidados rápidos!
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