Descubra o que comer de acordo com a sua idade
Ao longo da vida nosso organismo passa por inúmeras mudanças. Veja o que comer para o corpo continuar saudável por muito tempo.
Redação Publicado em 26/06/2019, às 22h00 - Atualizado em 17/06/2021, às 18h53
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Em geral, comida boa é comida boa, mas o corpo tem diversas necessidades nutricionais em cada fase da vida. Faz sentido adequar a rotina alimentar para minimizar os fatores de risco para doenças; evitar o ganho de peso excessivo; e promover a saúde e o bem-estar. Confira abaixo o que comer para o corpo obter o que mais necessita em cada etapa da vida:
