Descubra como amenizar rapidamente as dores causadas por contusões. Veja 10 remédios caseiros para aliviar as dores.
Basta deixar de notar um desnível e tropeçar para ficar fora de combate por vários dias por causa de um tornozelo distendido. Mas para quem conhece os métodos corretos de primeiros socorros para contusões e ainda recorre aos remédios caseiros, o processo de cura é bem mais rápido.
No tratamento, o mais importante é reagir de imediato. Resfriar o local é a ajuda mais eficaz, pois alivia as dores e fecha as artérias. Portanto, coloque a parte do corpo atingida por algum tempo debaixo de água corrente fria ou ponha pedras de gelo ou compressa de gel sobre o ferimento.
Mas em caso de uma contusão no tornozelo, tire o calçado apenas depois do resfriamento, uma vez que ele também minimiza o inchaço. Depois do resfriamento, mantenha a parte contundida para cima, evitando assim que inche ainda mais. A melhor posição para o pé contundido é com a panturrilha da perna afetada sobre uma almofada, pois assim a perna permanecerá esticada e levemente erguida.
Remédios caseiros
1. Álcool
O álcool ajuda a resfriar e age contra o inchaço. Por isso, as compressas frias dessa substância são um clássico no tratamento de contusões.
2. Acetato de alumínio
O acetato de alumínio está presente em várias farmácias caseiras. Para uma compressa fria, que alivia o inchaço e as dores, misture essa substância com álcool a 70% na mesma proporção. Em seguida, embeba um lenço e aplique sobre a parte atingida.
3. Coalhada
Uma compressa de coalhada gelada também auxilia bastante a aliviar a dor.
4. Sementes
Uma outra alternativa para fazer uma compressa gelada é colocar um saquinho de sementes gelado.
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5. Óleo de sempre-viva
Quando aplicado logo, o óleo de sempre-viva ajuda a evitar que a lesão inche. Por isso pode ser interessante ter um pouquinho em casa para quando sofrer algum acidente.
6. Óleo de melaleuca
Óleo de melaleuca promove o restabelecimento. Portanto, esfregue com cuidado algumas gotas sobre a pele da área atingida.
7. Castanha-da-índia
Cremes e tinturas à base de castanha-da-índia, confrei ou erva-de-são-joão (encontrados na farmácia) aceleram o processo de cicatrização.
8. Arnica
Para fazer uma tintura de arnica, deixe de molho por duas semanas 100 g de flores de arnica secas em 500 ml de álcool a 70%. Em seguida, coe e reserve em uma garrafa escura. Uma compressa que alivia a dor pode ser obtida misturando-se 1 colher (chá) da tintura com 250 ml de água fria. Embeba um pano e deixe agir por 10 minutos sobre a área atingida.
9. Cascas de carvalho
O caldo de cascas de carvalho (100 g de cascas em 500 ml de água, tempo de cozimento de 15 minutos) ajuda na regeneração.
10. Creme de endro
Este creme alivia as dores provocadas por contusões. Confira os ingredientes:
- 2 colheres (sopa) de endro picado
- 1 colher (sopa) de azeite
- 1 pouco de cera de abelha
Misture o endro e o azeite, reserve por 24 horas e passe na peneira. Depois, misture com a cera quente até formar uma pasta cremosa. Aplique o creme sobre a área afetada.
