Conheça 13 fontes de gordura boa e veja como consumi-las
Fontes de gordura boa são necessárias para o funcionamento do organismo. Porém, é preciso consumir com equilibro. Conheça 13 alimentos ideais para a saúde.
Redação Publicado em 13/07/2019, às 12h25 - Atualizado às 12h53
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Saber quais alimentos contêm alto teor de gordura é o primeiro passo para controlar a dieta. Por isso, listamos 13 alimentos fontes de gordura boa para que você aprenda a incluí-los no seu dia a dia com moderação. Estas diretrizes irão ajudá-lo a se afastar dos maiores vilões e a escolher os ingredientes mais saudáveis. Confira!
