Aprenda a usar o gengibre para aliviar a dor de garganta.
O gengibre é uma raiz poderosa conhecida por suas propriedades medicinais há séculos. Com suas potentes propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, o gengibre pode ser uma solução eficaz para aliviar a dor de garganta.
Vamos te explicar a como utilizar o gengibre para tratar a dor de garganta, oferecendo métodos práticos e fáceis de aplicar em casa. O gengibre é uma opção natural e eficaz para ajudar a aliviar a dor de garganta.
Benefícios do gengibre para garganta
O gengibre contém gingerol, um composto bioativo que possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Essas características ajudam a reduzir a inflamação e a irritação na garganta, proporcionando alívio da dor.
Além disso, o gengibre tem propriedades antimicrobianas que podem ajudar a combater infecções bacterianas e virais, frequentemente associadas à dor de garganta. Ele pode aliviar os sintomas de ardência, vermelhidão e coceira na garganta.
O gengibre substitui tratamentos convencionais?
O gengibre é uma opção natural e eficaz para aliviar a dor de garganta! No entanto, é importante lembrar que, embora o gengibre possa proporcionar alívio, ele não substitui tratamentos médicos convencionais.
Se a dor de garganta persistir por mais de uma semana ou estiver acompanhada de febre alta, dificuldade para respirar ou engolir, consulte um profissional de saúde. Este ingrediente natural pode aliviar os sintomas mais leves, mas para tratamentos mais intensos um acompanhamento médico é indispensável.
Formas de usar o gengibre no tratamento para garganta
Selecionamos algumas receitinhas caseiras com gengibre para aliviar os sintomas de gripe e infecção na garganta. Descubra qual sabor mais te agrada e através de receitas naturais você pode sentir menos incômodo na garganta.
1. Chá de gengibre
O chá de gengibre é uma das maneiras mais comuns e eficazes de usar gengibre para dor de garganta.
Ingredientes:
- 1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 2 cm);
- 2 xícaras de água;
- Suco de meio limão (opcional);
- 1 colher de sopa de mel (opcional).
Modo de preparo:
- Descasque e corte o gengibre em fatias finas;
- Ferva a água e adicione o gengibre;
- Deixe ferver por cerca de 10 minutos;
- Retire do fogo, adicione o suco de limão e mel, se desejar;
- Coe e beba quente.
O canal do youtube Tua Saúde possui um vídeo que conta os inúmeros benefícios do chá de gengibre. Assista abaixo e não sofra mais com dúvidas.
Gengibre com mel
Combinar gengibre com mel potencializa seus efeitos calmantes e antibacterianos. Para fazer uma mistura rápida:
Ingredientes:
- 1 colher de chá de gengibre ralado;
- 1 colher de sopa de mel.
Modo de preparo:
- Misture o gengibre ralado com o mel;
- Tome uma colher dessa mistura 2-3 vezes ao dia.
Inalação de vapor com gengibre
A inalação de vapor de gengibre pode ajudar a aliviar a congestão e a dor de garganta. Aprenda abaixo a preparar essa receita caseira potente.
A inalação é poderosa para aliviar a dor de garganta. (Prostock-Studio / istock)
Ingredientes:
- 1 pedaço de gengibre fresco;
- 4 xícaras de água.
Modo de preparo:
- Ferva a água e adicione o gengibre cortado;
- Retire do fogo e incline-se sobre a tigela com uma toalha cobrindo sua cabeça para inalar o vapor por 5-10 minutos.
Fontes:
Bionatus
GE Globo
Benegrip.
Se você gosta de estar por dentro de dicas para aliviar os sintomas de dor de garganta, leia nossa matéria: Chá de gengibre e limão é bom para a garganta?
