Saber se está ovulando ou não é importante para quem quer engravidar ou acompanhar o ciclo mentrual.
Saber se você está ovulando ou não é importante para quem precisa organizar o ciclo menstrual. Entender o próprio corpo é essencial para todos os seres humanos, principalmente as mulheres, porque o ciclo menstrual influencia nos hormônios, humor e até a saúde! Descubra então: Como saber se estou ovulando? 3 sinais para ficar de olho.
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O que significa "estar ovulando"?
Esse é o momento em que um óvulo é liberado de um dos ovários e se torna disponível para a fertilização por um espermatozoide. Para os ciclos mentruais sem contracepção hormonal, é quando ocorre o período fértil. A ovulação acontece em média 14 dias antes do primeiro dia da menstruação e dura em torno de 5 dias.Ou seja, é a época ideal do mês para engravidar. Ou para quem está controlando a fertilidade, evitar relações sexuais.
1. Aumento da secreção servical
Observar essas mudanças no muco cervical pode ser uma ferramenta útil para determinar quando a ovulação está ocorrendo. (imagem: LiliiaBila/iStock)
Uma das maneiras mais naturais de determinar se você está ovulando é observar as mudanças em sua secreção cervical. A secreção cervical é um muco produzido pelo colo do útero, é um corrimento muito parecido com clara de ovo. Durante o período fértil, a consistência e a quantidade desse muco podem variar, atuando como um indicador da sua fertilidade.
É importante lembrar que essa é uma secreção saudável prosudiza pelo corpo! Não apresenta mau cheiros ou cores ruins, essas são caractéristicas de secreções provenientes de infecções vaginais.
2. Dor no baixo ventre
Outro sinal comum de ovulação é a dor no baixo ventre, conhecida como "dor de ovulação". Muitas mulheres sentem uma sensação de desconforto ou dor do lado direito ou esquerdo da parte inferior do abdômen durante a ovulação. Essa dor é frequentemente descrita como aguda ou latejante e pode durar de alguns minutos a várias horas.
A dor de ovulação ocorre quando o folículo ovariano se rompe para liberar o óvulo maduro. (imagem: chokja/iStock)
Embora a dor de ovulação seja um sinal relativamente comum, nem todas as mulheres a experimentam. Algumas podem ter dores mais intensas do que outras, enquanto outras podem não sentir nada. No entanto, se você é alguém que frequentemente experimenta essa dor durante o meio do ciclo menstrual, pode ser um sinal confiável de que a ovulação está ocorrendo!
3. Aumento da libido
O aumento do desejo sexual é um sintoma quase que unânime entre todas as mulheres. Esse aumento é frequentemente associado à biologia reprodutiva. Durante a ovulação, a probabilidade de concepção é maior, e é como se o corpo estivesse sinalizando para você que é um momento propício para a reprodução.
Muitas relatam uma sensação de maior desejo sexual e intimidade durante esse período. (imagem: Jovanmendic/iStock)
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